. Ši vieta gali būti ne tai, ką laikome savo gamtos juosmens, nes tai nėra siauriausia dalis jūsų Vidurinė. Tačiau tai vieta, kur jums bus gauti tikslią priemonę savo pilvo apimtis, ir todėl geriausia nuoroda, kur riebalai yra saugomi. Ištraukite juosta snuggly bet ne tokia stora, kad ji įtraukose odą. Paimkite matavimą po normalaus iškvėpimo kvėpavimas. Skaityti Ruletė coliais. Juosmens apimtis 40 colių ar daugiau vyrų arba 35 colių arba daugiau moterų nurodo, kad esate ne didesnė rizika sveikatos problemų, net jei vienas jūsų KMI nerodo, kad. Jūsų liemens apimtis gali padėti jums per didelės rizikos kategorijai, kai jūsų KMI nėra.
Dabar jūs žinote, ką jūsų tikslinė svoris turėtų būti bent bendrais bruožais. Kitame skyriuje mes kalbėsime apie nustatant realų svorio metimo tikslą ir atsakyti į klausimą - kas tai užtruks ten patekti?
Ar jūsų KMI jums pakenkti?
Kūno masės indeksas Kategorija pavojų sveikatai Mažiau nei 19.0 Nepakankamas Rizika nėra aptartas čia 19,0-24,9 Sveikas svoris nėra, nebent liemens apimtis rizika rodo riziką 25.0-29.9 Viršsvoris vidutinės rizikos 30,0 ir didesnis Nutukę Aukštos rizikos
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros provider.Setting lieknėjimo tikslą
.Using KMI formulė patarimų yra vienas iš būdų gyventi laimingą ir sveiką gyvenimo būdą.
Šiuo metu jūs apskaičiuojamas savo KMI ir liemens apimtis ir atrado, ar jums gresia didesnis pavojus sveikatos problemų, nes šias vertybes. Jūs laikomas bendras kliūtis svorio ir pagalvojau apie tai, kaip gauti aplink juos. Ir jūs n
