Kas megztinis anketa kelio?
megztinis anketa kelio yra dar vienas pavadinimas girnelės sausgyslių, kuri yra uždegimas sausgyslių, kuris jungia girnelę (girnelė), kad blauzdikaulio ( blauzdos). Ši sąlyga dažnai yra vienas iš skaudžiausių Perdaug traumų pramoginių sportininkų.
Kokios priežastys megztinis Kelio?
Dažniausiai veikla, kuri sukelia megztinis Kelio yra tęstinis šokinėja arba veikia. Bet pasikartojantis judėjimas, pavyzdžiui, aerobika, bėgiojimas, vaikščioti ar važinėti dviračiu gali sukelti megztinis anketa kelio. Kiekvienam iš šių veiksmų bus įdėti girnelės sausgyslę gresia tapti uždegimas.
megztinis anketa kelio taip pat gali atsirasti žmonių, kurie turi problemų su tuo, kaip jų klubų, kojos, keliai ar pėdos yra suderinti. Ritmo gali atsirasti turintys plačius klubus, bowlegs, besisiejančiais kelius arba plokščias pėdas. Kai tai atsitinka, girnelės sausgyslės gali patirti nuolatinį stresą per intensyvaus fizinio krūvio, sukelia uždegimą, ašaros ar net plyšimo
Simptomai megztinis Kelio yra šie:.
Kaip aš galiu išvengti megztinis Kelio?
megztinis anketa kelio yra iš girnelės sausgyslės paprastai sukelia per daug uždegimas metu veikla, pavyzdžiui, šokinėja , veikia ar dviračiais į kalną. Palaikyti glaudžius šlaunų raumenis gali būti veiksmingas būdas užkirsti kelią šią sąlygą. Toliau taip pat gali padėti išvengti žalos:
Kaip Ar JUMPER Kelio diagnozuojama?
sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas išnagrinėja savo kelio, pamatyti, jei jūs turite jautrumas girnelės sausgyslė. Jie gali turėti paleisti, šokinėti arba pritūpti, kad pamatyti, jei tai sukelia skausmą. Be to, reikėtų išnagrinėti jūsų kojos norėdami pamatyti, jei turite problemų su overpronation (puolusios arkos) problemą. Daugeliu atvejų rentgeno ar magnetinio rezonanso bus užsakomi už jūsų kelio
[1] 