Kaip jums pasinaudoti, nors, metabolinis aktyvumas yra didelis, daugiau rūgštys (vandenilio jonų, pieno rūgštis) yra gaminami ir vietos pH yra mažesnis nei įprasta. Mažas pH sumažina tarp deguonies ir hemoglobino atrakcija ir sukelia hemoglobino išleisti daugiau deguonies, nei įprasta. Tai padidina deguonies pristatytas į raumenis.
Atsikratyti atliekų
Jūsų naudojimosi kūnas naudoja energiją ir gaminti atliekas, pavyzdžiui, pieno rūgšties, anglies dioksido, adenozino ir vandenilio jonų. Jūsų raumenys reikia sąvartynas šių medžiagų apykaitos atliekas ir toliau naudotis. Visa tai papildomai kraujas teka į raumenis ir pareikšti daugiau deguonies taip pat gali imtis atliekų toli. Į kraujyje hemoglobino atliks toli anglies dioksidas, pvz.
Pratimai ir kūno šilumos
Jūsų kūnas įkaista, kai jūs naudotis, ir jis bus rodomas ant jūsų odos. Jūsų oda jaučiasi šilčiau liesti ir gali atrodyti paraudusi, ir jums prakaitas. Nors tie dalykai jums žinoti, kiek šilumos jūsų kūnas yra išskirtos, jie iš tikrųjų yra būdų, kad organizmas vėsina save
Darbas raumenų gamina šilumą dviem būdais:.
Jūsų kūno poreikius pašalinti šį šilumos perteklių. Pagaminta naudodamasis raumenų šilumos kraujagysles į odą, kad išsiplečia, kuri padidina kraujo tekėjimą į odą. Ši padidėjusi kraujo pritekėjimas į odą ir didelio paviršiaus ploto, odos leidžia perteklinė šiluma būtų prarasta aplinkos oro.
Taip pat, receptoriai nešti šilumos perteklių žinutės jūsų organizmo termostatas, pagumburio į protas. Nervinius impulsus iš pagumburio stimuliuoja prakaito liaukas odoje gaminti prakaitą. Už prakaito skystis taip pat ateina iš padidėjusio kraujo tėk
