Leiskite labiau kaip kraujo pritekėjimas į raumenis dirbti gali būti padidinta išnagrinėti.
Pratimai ir padidėjęs kraujo srautas
Making vamzdžio Didesnis
Kaip jūs naudotis, kraujagyslės jūsų raumenys išsiplečia ir kraujotaka yra didesnis, kaip ir daugiau vanduo teka per priešgaisrine žarna, nei per sodo žarna. Jūsų kūnas turi įdomią būdas padaryti tie laivai plėstis. Kaip ATP pripranta iki Apyvartinio raumenų, raumenų gamina keletą medžiagų apykaitos šalutinius produktus (pvz adenozino, vandenilio jonų ir anglies dioksido). Šie šalutiniai produktai palikti raumenų ląsteles ir sukelti kapiliarus (mažas, plonasienių kraujagysles) per raumenų plėsti arba išsiplečia (kraujagyslių išsiplėtimą). Padidėjo kraujo srautas pristato daugiau deguonimi prisotinto kraujo darbo raumenis.
Kaip jums pradėti naudotis, kraujas iš organų nukreipiamas į raumenis.
, kuriomis kraujas iš organų
Kai pradėsite naudotis, puikus diversija vyksta. Kraujo kad būtų buvę skrandžio ar inkstų eina vietoj į raumenis, ir taip, kad atsitinka rodo, kaip organizmo procesai kartais gali nepaisyti vienas kitą. Kaip jūsų raumenys pradeda dirbti, simpatinė nervų sistema, automatinio ar autonominės nervų sistemos dalis (tai yra, smegenų kamieno ir nugaros smegenų) stimuliuoja širdį ir kraujagysles nervus. Tai nervų stimuliacija sukelia tas kraujagysles (arterijų ir venų), kad sutartis ar susiaurinti (siaurina kraujagysles). Ši kraujagyslių susiaurėjimą mažina kraujo pritekėjimą į audinius. Jūsų raumenys taip pat gausite komandą kraujagyslių susitraukimo, bet medžiagų apykaitos šalutinius produktus, pagaminti raumenų perrašyti šią komandą ir sukelti kraujagyslių išsiplėtimą, kaip aptarėme anksčiau. Kadangi likusios kūno gauna pranešimą susiaurinti kraujagysles ir raumenys išsiplečia savo kraujagysles, kraujo tekėjimas iš neesminių organų (pavyzdžiui, skrandžio, žarnyno ir inkstų) nukreipiamas į darbo raumenis. Tai padeda padidinti deguonies kraujo pristatymą į raumenis dirbti toliau.
Pasinaudojus širdį ir plaučius
Padaryti širdies siurblys sunkiau
Jūsų širdis, taip pat raumenų, gauna fizinio krūvio metu treniruotės, taip pat ir jos darbo yra gauti daugiau kraujo dėmesį į organizmo sunkiai dirbančius raumenis. Širdis anketa kraujotaka padidėja apie keturis ar penkis kartus iš jo ramybės būseną. Jūsų kūnas daro tai didinant savo širdies dažnį ir kraujo kiekį, kuris ateina per širdį ir išeina į kūną. Kraujo pumpuojamas
