Kaip veikia Paleo Dieta darbai Prancūzija katalogas
Kai pagalvoji perdirbtų maisto produktų, kas ateina į galvą? Twinkies, gal, arba "Big Mac". Rafinuotas baltasis cukrus. Genetiškai modifikuoti, didelis krūtinėmis Padėkos kalakutai.
Ne visi perdirbtų maisto produktų yra blogai, nors. Paimkite nesaldinto obuolių, pavyzdžiui. Tai patogu jį nusipirkti, tačiau ji gali taip pat lengvai būti savo virtuvėje su vandeniu, obuolių ir šilumos šaltinio. Pabandykite virželis kai mechaniškai atskirtą naminių paukščių ir nuo putojimo jūsų namų vištienos grynuoliai - jūs gaunate tašką. Bet idėja čia yra ne diskutuoti, kokie maisto produktai yra apdorojami ir kokiu laipsniu. Atvirkščiai, tai atkreipti dėmesį, kad mes praradome savo ryšį tarp to, ką mes valgome ir kur mūsų maistas ateina iš, ir, savo ruožtu, kad nuostoliai paskatino mus žemyn nutukimo ir prastos sveikatos keliu.
Norėdami padėti numesti kai svarų arba išlaikyti sveiką svorį, daugelis žmonių ieškoti pagalbos. Maisto piramidė, kurią sukūrė JAV Žemės ūkio departamento, teikia rekomendacijas, siekiant padėti amerikiečiai supranta, ką turėtume ir neturėtų valgyti, kad būtų sveiki ir išlikti sveikiems. Tai gairės - ne dieta - tai rodo, kiek grūdai, daržovės, vaisiai, pieno, mėsos ir pupelių sudaro maistingo maisto planą. Dieta tendencijos dažnai sutelkti dėmesį į mažinant riebalų, angliavandenių ar kalorijų numesti svorio ar išlaikyti sveiką svorį - kas neprisimena neriebų Craze 1980 arba mažai carb traku 2000-ųjų? Šiandien daugelis iš mūsų yra pasirinkusios maisto produktų, kad yra vietos, maisto produktų, kad yra ekologiški ir maisto produktų, kad yra, būti bukas, nekilnojamojo maistas.
Paleo Dieta, taip pat vadinamas paleolito dieta, Jaskiniowiec dietos, o karys Dieta, yra tai, ką jūs manote tai gali būti: Dietos dėmesys skiriamas maisto produktų, daryti ar nevalgyti, ir kurie patys yra tie maisto produktai, žmonės būtų valgyti per paleolito eros. Kas tai, kaip, valgyti dietos remiantis, kad mūsų priešistorinių protėvių? Jis peržengia renkantis maisto produktus, kurie vietos ar yra ekologiški; jis peržengia valgyti neperdirbtų maisto produktų. Leiskite sužinoti daugiau apie mitybą ir jos meniu, šalia
Apie Paleo Dieta
Nors Paleo Dieta gali pradėti kai kuriems žmonėms modifikuojama į jų įprastą racioną -. Keičiant vieną ingredientą dėl Paleo draugiškas vieną ar pašalinti tam tikrų maisto produktų iš bakalėjos sąrašą, stengdamiesi prara
[1] 