proto-kūno Pratimai Connection
Pratimai ne tik leidžia jums sveikiau, ji taip pat gali padaryti jums daugiau sumetimais.
Nauji moksliniai tyrimai rodo, kad papildomai prie sukelia spaudai cheminių medžiagų, vadinamų endorfinų - gerai dokumentuota kaip " šaltinis; Runner aukšto " - Pratimas gali prisidėti prie naujų jungčių tarp nervų ląstelių smegenyse ir net naujų ląstelių augimą formavimas. Kitas tyrimas pabrėžė tvirtą ryšį tarp fizinio aktyvumo ir aukštojo psichikos funkcijos
Tai įmanoma, kad bėgimas, važiavimas dviračiu ir kitų sporto šakų gali sukelti pirmykštis ". Skrydį ar kovoti " atsakas mums, ir tai darydama gali paskatinti smegenų ląstelių augimą, kiek tai padarė senovės medžiotojai, kaip jie persekiojo savo grobį ar buvo persekiojo plėšrūnų. Arba tai gali būti tiesiog, kad vis daugiau kraujo į smegenis yra gerai mums.
Ekspertai įspėja, kad niekas nežino, kas šie nauji elementai iš tikrųjų žmogaus smegenis, ar jie tikrai tapti funkcinių grandines, įtakos elgesį ir mintis. Bet kas nebėra abejonių tai, kad naujasis ląstelių augimas buvo rastas į smegenis, kur mes manome, vietose, mokytis ir atsiminti.
Ne taip seniai, neurologai tikėjo smegenys nustojo gaminti naujus nervines ląsteles, vadinamas neuronus, gimus. Mokslininkai žinojo, kad sinapsės, tarp neuronų, reikalingas perduoti prisiminimus ir mintis, kaita ir augti kaip žmogus amžius, mažėja vėliau gyvenime jungtys. Tačiau jų sutarimas buvo, kad neuronų skaičius turėjo tik vieną kelią eiti. Apačią
Per pastaruosius kelerius metus, mokslininkai institucijų Jungtinėse Valstijose ir užsienyje pasuko, kad galvoju ant galvos, nes jie nutiestas tyrimas neurogenesis arba naujos smegenų ląstelės vystymosi. Jie rasti įvairių tiriamųjų, įskaitant žmones skaičių, kad neuronai yra pastoviai yra suformuota, net senyviems žmonėms. Ir elgesys turi didelę įtaką, kiek naujų ląstelių auginami. Rezultatai stebina (žr proto-kūno Pratimai Connection tyrimai)
". Siurprizas yra tai, kad norma, pagal kurią naujos ląstelės gimsta smegenyse reglamentuoja, be kita ko, jūsų sąveiką su jūsų aplinka, " neurobiologas Fredas H. Gage sako. Ir mankšta atrodo tos sąveikos raktas
". Vienas iš dalykų, kad atsitiks su pratimais yra Micro kraujagyslių augimas smegenyse, " jis sako. Šios kraujagyslės yra susiję su naujų ląstelių gimimo. " Taigi yra fiziologinis ryšys tarp fizinio a
[1] 