Tai labiausiai paplitęs flavonoidų ir greipfrutų. Jis gali suteikti apsaugą nuo vėžio suveikimo vėžio gesinimo fermentų organizme. Bet tai taip pat gali turėti stiprią sąveiką su kai kuriais receptinių vaistų. Mokslininkai atrado, kad geriamojo greipfrutų sulčių su tam tikrų vaistų nustatytas širdies ir aukšto kraujo spaudimo gali sukelti kai kurie gana bauginantis šalutinį poveikį, įskaitant greito pulso, nereguliarus širdies plakimas, galvos svaigimas ir paraudimas.
Jie tiki Tai flavonoidų , greičiausiai naringino, kad padidinti narkotikų "potenciją ir padaryti juos potencialiai pavojinga. Bet ten yra paprastas sprendimas - nereikia imtis savo Meds su greipfrutų arba greipfrutų sulčių. Tai Phytochemical randamas daugelyje vaisių, daržovių ir grūdų. Kvercetino yra pagrindinis flavonoidų vakarinėje dietos. Turtingas šaltiniai yra raudona ir geltona svogūnai, kopūstai, brokoliai, raudonųjų vynuogių, vyšnios, obuoliai, ir javai.
Kaip ir jo flavonoidų giminaičių raudonojo vyno ir arbatos, manoma, kad apsisaugoti nuo širdies ligų per savo antioksidacinių galių , Vertimas: Jis apsaugo į LDLs žalą (mažo tankio lipoproteinų, " blogai " cholesterolio), kuri leidžia jiems pavojinga arterijų sienelių. Ji taip pat gali turėti priešvėžinį aktyvumą.
Kitame puslapyje, sužinoti apie augalinės kilmės maisto papildų ir jų vaidmenį užkertant kelią ligoms.
Phytonutrientas papildai senjorams
Studijos po tyrimo buvo nustatyta, kad žmonės, kurių dietos yra tam tikrų vaisių ir daržovių daug yra žymiai sveikesni nei tie, kurių mityba yra nedaug. Nors dauguma produkcijos yra supakuota su vitaminų ir mineralų, jie yra ne tik mitybos komponentai, atsakingi už kovą su liga.
Per pastaruosius metus, moksliniai tyrimai pradėjo atkreipti dėmesį į fitonutrinai (fito = augalų) jose. Šie natūraliai augalų junginiai, kurie nėra rasta gyvūnų pagrįstas maisto, gali padėti organizmui atremti širdies ligų, diabeto ir vėžio. Toliau iš labiausiai intensyviai studijavo kelias.
Indolo
Šie junginiai yra gaminami daržovių kryžmažiedžių, įskaitant kopūstai, brokoliai, Briuselio kopūstai ir. Keletas tyri
