Tai todėl, kad šilumos pertraukos atidaryti augalo ląstelių sieneles kepimo metu arba perdirbimo, atleidžiantis daugiau likopeno. Taip pat yra likopeno pagrindu papildus galima pasirinkti. Jei jūs tiesiog negali suvirškinti pomidorus ir nuspręsti eiti papildyti maršrutą, Turėkite omenyje, kad visi tyrimai iki šiol buvo padaryta su pomidorais ir pomidorų pagrindo maisto produktų, o ne papildus.
Daugelis papildai yra tik koncentruota šaltinius likopeno, su nė viena iš kitų fitonutrinai rasti pomidoruose, kurie gali būti svarbūs vėžio ir širdies ligos gesinimo įgaliojimus. Geriausia ieškoti likopeno papildas, kuriame yra pomidorų ekstrakto ar pomidorų eterinis aliejus. Tai turėtų būti pateiktas visas phytochemical portfelį rasti pomidoruose.
Ellagic rūgštis
Tai natūraliai augalų junginys yra ypač koncentruotas aviečių, vynuogių, ir riešutai. Ji taip pat nustatė, braškės, granatai ir spanguolėmis. Keletas tyrimų parodė, kad jis gali turėti vėžio gesinimo potencialą. Tyrimai rodo, jis slopina auglių augimą ir iš tikrųjų sukelia ląstelių žūtį vėžinių ląstelių.
kitame skyriuje, sužinoti apie įvairių tipų flavonoidų papildai senjorams.
Flavonoidų papildai senjorams
Jūs galbūt girdėjote šiuos natūralios mitybos veiksnius, vadinamus vitamino P. daugiau nei 800 flavonoidų augaluose, geriau žinomas kaip fitonutrinai, gali padėti kovoti su vėžio ir širdies ligų. Neseniai atliktas tyrimas beveik 10.000 vyrų ir moterų Suomijoje nustatyta, kad plaučių vėžio rizika sumažėjo, nes suvartojamų flavonoidų turtingas maistas pabrango.
Raudonasis vynas ir vynuogių sultys, pavyzdžiui, yra didelis kiekis flavonoidų kad veiktų kaip antioksidantų, apsaugoti nuo LDL oksidacijos, ir slopinti trombocitų agregaciją, taip suteikiant apsaugą nuo širdies liga. Toliau pateikiami kai kurie iš labiausiai tiriamų flavonoidų.
Laukiniai mėlynės yra išskirtinai turtingas šioje flavonoidų grupės, kuri yra atsakinga už savo intensyvios mėlynos spalvos.
Jie taip pat nustatė, kad rausvai pigmentų daugelyje vaisių, pavyzdžiui, braškių, vyšnių, spanguolių, aviečių, vyn
