10 papildai neveikia kaip reklamuojami
Žuvų taukai yra vienas iš labiausiai paplitusių papildų, kurių buvo imtasi JAV, bet tai tik gyvatė naftos persirengęs? Kažkas žuvytę į papildymo rinkodaros pasaulyje, ir tai sunku žinoti, jei nauda ir sveikata susiję teiginiai ant pakuotės yra nekilnojamojo ar tiesiog melagingos reklamos.
Dietiniai papildai yra populiarus JAV ir amerikiečių skaičius bando apdrausti savo kelią į sveikatingumo gerai grįstas maistinių medžiagų (ar mes valgyti subalansuotą mitybą ar ne) yra ant kilimo. Daugiau kaip 69 procentų amerikiečių pasinaudoti kasdienio maisto papildą, procentas, kuris manimi išaugo nuo 64 proc 2008 (ir tik apie 50 procentų 2000 metais). Tai daro tai tikrai didelis verslas; daugiau nei $ 20 mlrd kasmet išleidžiama apie multivitaminų ar kitų maisto papildų (ar tai kapsulės, tabletės, tabletes ar skystis) [šaltinis: Walsh Morrison]
Bet kas, tiksliai, mes vis mūsų milijardus.? Žmonių vartoja papildus dauguma padaryti, nes jie mano, kad šių vitaminų, mineralų ir žolelių bus išgydyti peršalimo, statyti raumenis, pagerinti atmintį ir apskritai naudinga jų sveikatai ir gyvenimo trukmė. As it turns out, daugelis negyvena iki jų reikalavimų. Iš tiesų, kai kuriais atvejais jums gali būti tiesiog sveikiau be jų
10: Ežiuolė Versus peršalimo
Ežiuolė nėra naujas požiūris;. daugiau nei prieš 400 metų, Indėnai buvo naudojant jį infekcijoms gydyti ir kitais vaistiniais poreikius. Tiesą sakant, gėlė buvo oficialiai įtraukta į JAV Pharmacopeia ir nacionalinio farmakopėja (USP-NF) pirmoje pusėje 20 amžiuje, tačiau jos populiarumas ir naudojimas sumažėjo su antibiotikais įvedimo.
Šiandien ežiuolės yra turintys dvasia atgimimą ir vaistažolių dažniausiai imamasi siekiant užkirsti kelią pradžią arba sumažinti peršalimo ir kitų viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomai. Nors kai prisiekia gydomąja galia ežiuolės, bent jau jei pradėjome kaip atrodo pirmieji simptomai, mokslininkai negali susitarti, - bet nei jie gali nesutikti. Ežiuolė gali padėti organizmui sumažinti uždegimą iki perking savo imuninę sistemą, ir, jei tai byla taip pat gali palengvinti peršalimo simptomus. Nors tai gali neveikia, kad būdas ne visiems. Išvalyti kaip purvo?
2007 tyrimas nustatė, kad Ežiuolės papildai padarė sumažinti peršalimo trukmę, kiek (vidutiniškai) 1,4 dienų. Jei imamasi prieš šalčio pasijus, ežiuolės gali sumažinti gaudyti pirmoje vietoje
[1] 