Bent vienas gyvūnas tyrimas rodo, kad tai tiesa. Jei papildyti? Žodžiu, ne. Dar mažiau yra žinoma apie papildant šio hormono prekursorių nei yra žinoma apie DHEA ir melatonino poveikį. Nėra ilgalaikiai tyrimai pregnenolono papildų. Ir tik todėl, kad tai medžiaga, organizmas natūraliai gamina nereiškia, kad jis yra saugus naudoti kaip priedas.
Tęsti į kitą puslapį, norėdami sužinoti apie karotinoidų papildų senjorams.
Karotinoidų papildai senjorams
Šios natūraliai spalvoti junginiai įgijo nemažai sveikatos apsaugos pasaulyje reputaciją. Nuo 500 iki 600 karotinoidų buvo identifikuoti; dauguma jų randama vaisiuose ir daržovėse, bet tik saujelė yra nustatyta, kad bet koks reikšmingas laipsnį savo kūną. Pagrindiniai iš jų yra alfa-karotino, beta karotinas, beta kriptoksantino, liuteino, likopeno ir zeaksantino.
Visi turi antioksidacinių pajėgumus, kurie apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų, kurie buvo susijusios su senėjimu, vėžio, aterosklerozės, kataraktos, su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracijos, ir daugybė degeneracinių ligų. Tiek gyvūnų ir žmonių tyrimai rodo, kad karotenoidai, taip pat stiprinti imuninę sistemą. Šiuo metu nėra oficialiai rekomenduojama suvartojamų bet karotinoidų
Trys iš minėtų čia karotinoidų -. Alfa-karotino, beta-karotino, ir beta-kriptoksantino - konvertuotos organizmui vitamino A. Jų, kaip vitaminas A pirmtakų vaidmuo yra nepriklausomi nuo jų, kaip antioksidantų vaidmenį. Pavartojus daugiau nei 30 miligramų karotinoidų per dieną, galite pastebėti odą tekinimo gelsvai oranžinės spalvos. Tai nekenksmingas ir išnyks, jei jums sumažinti atgal į savo suvartojamų
Ar vartojate papildus arba pasirinkti gauti savo karotinoidų nuo maisto, juos su riebalais tiek.; Pavyzdžiui, turime apelsinų sulčių kartu su pusryčiais arba turite makaronų padažas su alyvuogių aliejumi. Kadangi karotenoidai yra riebaluose tirpių, kūnas sugeria juos geriau, kai aliejus yra mišinyje. Jie sunaikino šviesos ir deguonies, todėl nudrožta arba supjaustyti vaisius ir daržoves, gali prarasti kai karotinų, jei jie yra saugomi.
Keista, nors tai gali atrodyti daug karotinoidų yra iš tikrųjų padarė daugiau laisvi, kai karotinoidų turintys maisto virti. Tai todėl, kad kai kurie iš karotinoidų yra įstrigę
