Ši dieta yra geriausia
Žmonės, kurie svarsto vegetariškos dietos ir norite numesti svorio. Tai taip pat geriausias žmonėms, kurie nori praleisti daugiau laiko pasirengti virtuvėje. Nedaug išmokos yra pagaminti patogumui maisto.
Kas nereikėtų bandyti Ši dieta
žmonėms, kurie mėgsta pieno, mėsos, sūrio arba arba kurie nori daugiau informacijos, kuri leistų lanksčiai valgymo
Patalpos
Svorio netekimas yra ne pagrindinis tikslas Barnardo dietos; Iš tiesų, tik vienas skyrius knygos yra faktiškai skirta į jį. Bet kai jis ateina į svorio, Barnard sako, kad galingiausias svorio valdymo meniu yra vegetarės. Jei sekti savo planą už gerą mitybą, jis sako galite pamiršti dietas amžinai ir valgyti normalias porcijas kiekvieno valgio.
Loginis
Barnardo vegetariškos dietos receptas turi daug padaryti su išlaikyti gerą sveikata ir mažai ką bendro su svorio netekimas. Jis pasisako išvengti mėsos ir pieno, nes jie yra pakraunami su cheminių medžiagų, hormonų, ir vaistų, kurie gali susilpninti mūsų imuninę sistemą ir gali mus susargdinti. Jis grindžia savo aukštos angliavandenių dietos svorio ant tyrimai rodo, kad kalorijų iš angliavandenių yra neefektyviai konvertuoti į riebalų organizme ir, per savo atsivertimo į kūno riebalų, deginti daugiau energijos, nei riebalų kalorijų.
Taip pat jis taškai mokslinių tyrimų rodo, kad žmonės gamina daugiau kūno šilumos po didelio angliavandenių valgį, nurodant, kad jie deginti kalorijas greičiau. Jis netgi nurodo aukštos angliavandenių maisto produktų, kaip maisto produktų, kurių neigiamas poveikis kalorijų. Be to, jis teigia, kad maisto produktai gali turėti dramatišką poveikį hormonų, kurie gali turėti įtakos svorio ir bendrą sveikatą. Mūsų tikslas yra išlaikyti hormonų iš Pompėja. Per daug riebalų dietos sukelia hormonų padidinti, o pluošto padeda sumažinti hormonų.
Restoranai dėl valgyti teisę, gyvena ilgiau Dieta
Ši knyga yra apie 100 puslapių skirta receptų, dviejų savaičių verta meniu pirmiausia remiantis tų receptų, prekybos patarimus, ir į orientacinį įrengti savo virtuvė mažai riebalų Vegetarų ruošimui. Tipiška diena gali apimti obuolių keksams, Vaisių konservai ir abrikosų Pochlebca pusryčiams, ir išvalyta lęšių sriuba, bulvės, špinatai salot
