s ir veiksmingas. Labiausiai tikėtina, kad šios įžymybės mokamos patvirtinti svorio netekimas programos. Šios žymos tiesiog negalima lyginti su gerai suprojektuoti moksliniais tyrimais, kad įvertinti saugumą ir veiksmingumą svorio netekimas programos. Be " prieš " ir " po " nuotraukos ar atsiliepimai (kurie dažnai rodo geriausiu atveju) arba sławna įrašų, ten visi tyrimai, įrodantys, kad svorio metimo programos efektyvumą? Kiek vidutiniškai masė asmuo praranda ant dietos? Kiek laiko turi dalyviai laikomi svorio išjungti
Saugokitės nerealių lieknėjimo reikalavimų, pavyzdžiui, "?. Lose 20 svarų per dvi savaites " Pažadai greitas svorio netekimas yra patraukli, bet nereikia tikėtis, kad jie truks. Atminkite, kad svoris yra sukaupta lėtai ir turi būti prarasta lėtai. Nors svoris linkęs kristi greičiau pirmoje porą savaičių, tada jis lėtina į labiau priimtiną tempą. Saugi ir realus tarifas svorio netekimas yra apie vieną dviejų svarų po pirmojo porą savaičių.
Jei svorio netekimas programos reikalauja jums reikia pirkti brangių maisto papildų ar vaistažoles, nereikia pirkti jį , Jūsų pirmasis prioritetas turėtų būti išmokti valgyti subalansuotą, sveiką mitybą, įskaitant maistingus maisto produktus protingais kiekiais įvairovė. Bet svorio netekimas programos, kad nėra išmokyti jus, kaip pakeisti savo mitybos įpročius nėra tikėtina, kad padėti jums numesti svorio ir išlaikyti jį išjungti. Ir jei jūs vartojate receptinius vaistus dietos, ji turėtų būti pagal gydytojo priežiūra.
Visa pramonė sudygusių aplink svorio. Taigi, kiek tai kainuoja numesti svorio? Gali būti, kad bendros išlaidos lieknėjimo programa yra daugiau nei nominalia verte. Klauskite apie registracijos mokesčius ir savaitinių susitikimų, fasuotus patiekalų kaina ir /arba papildų. Jei medicininiai tyrimai yra dalis programos, ar yra imamas papildomas mokestis? Ar jūs mokėti už praleistus posėdžius? Ar jūs gaunate savo pinigus atgal, jei jūs nuspręsite nutraukti programą arba, jei jūs neturite patenkinti savo tikslą svorio? Po jūs pasiekėte savo tikslą svorio, ar yra pasirinktiniai mokestis paketai periodiškai patikrinti su patarėju išlaikyti savo svorį?
Kitas puslapis supažindins Jus su skirtingų tipų dietos, kad būtų lengviau vietoje teisėtus tie.
Skirtingi tipai Dietos
Iš tikrųjų, yra tik keletas skirtingų tipų dietos. Bet šimtai įvairių dietų buvo skatinamas svorio ir su tiek daug variantų, rasti vieną, kuri pa
