How darbai Prancūzija katalogas Vitaminas B12 Apžvalga
Vitaminas B12 veikia skirtingai nei kitų vitaminų. Medžiaga, vadinama vidinis faktorius, pagamintas iš skrandžio, turi būti veikia žarnyno trakto dideliais kiekiais, kad būtų galima vitamino B12 absorbciją. Šis veiksnys dera su vitaminu B12, kad virškinimo metu yra paleistas iš maisto. Žmonės, kurie neturi vidinis faktorius galiausiai požymių, vitamino B12 trūkumo - būklės, vadinamos Žalingi anemija. Šiame straipsnyje bus paaiškinti, kaip B12 buvo atrasta, kokie maisto produktai turite tai, kiek reikia, ir kodėl tie, kurie yra netobuli turi imtis didelių dozių papildų.
Kas yra Vitaminas B12? Kodėl valgyti kepenų išgydyti anemija? Šis klausimas nustatyti mokslininkai kelyje į vienos iš labiausiai sudėtingų ir unikalių vitaminų atradimas. Pasirodo, kad vitaminas B12 turi būti, kad naujos ląstelės suformuoti, ir ji gali būti atliktas tik bakterijų, kuris yra, kodėl maisto produktai iš gyvūnų, paprastai turi daug jo. Sužinokite detales šiame puslapyje, kartu su kai kuriais kitais gerais šaltiniais tiems iš jūsų (OK, visi jus), kurie neturi daug priežiūros kepenims.
Privalumai Vitaminas B12 B12Vitamin naudojama efektyviai ligų, kurios nevargintų jaunų ir senų. Jis yra naudojamas astmai gydyti, ir parodė pažadą prieš ŽIV. Senyviems žmonėms ji gali padėti pakeisti į psichikos funkcijos sulėtėjimas - ir net atrodo, kad trukdo Alzheimerio liga, jei liga yra sugauti pakankamai anksti. Sužinokite daugiau apie vaistinių vitamino B12 reikmėms šiame puslapyje.
Vitaminas B12 DeficiencyBecause Amerikos mityba yra gausu gyvulinių produktų, dauguma iš mūsų gauti daug vitamino B12. Tiesą sakant, pagrindiniai žmonių grupės rizika B12 trūkumo yra veganai (griežti vegetarai) ir žmonėms, kurių skrandžiai gamina mažiau rūgšties, nes jos amžiaus. Kai kurie žmonės taip pat gimė be vidinis faktorius reikia įsisavinti B12. Šis puslapis jums pasakys, kaip Muh B12 jums reikia ir padengti scenarijai, pagal kuriuos žmonės negauna pakankamai.
Vitaminas B12 SupplementsA trūksta vitamino B12 paprastai sukelia iš organizmo nesugebėjimas įsisavinti jį, o ne iš dietinis trūkumas. Tai reiškia, kad žmonės, kurie neturi pakankamai turi imtis dideliais kiekiais papildus, kur kas daugiau, nei jie iš tikrųjų reikia, kad pakankamai vitamino Will " klijuoti " organizme. Sužinokite kiek papildas jums reikės šiame puslapyje.
Vitaminas B12 yra tik vienas iš daugelio vitaminų, kurie yra sv
[1] 