Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> dietos fitnesas >>

Prarasti svorio ant Low

turtingą valgio kiekvieną dieną. Jų dieta recepto ragina dviejų nėra angliavandenių valgį (vadinamą " troškimas mažinimo " maitinimas) ir viena kontroliuoja angliavandenių miltai (vadinamas apdovanojimas miltus) kiekvieną dieną. Dienos atlygis miltai sudaro trečdalį baltymų turtingą maistą, vienas trečdalis angliavandenių turtingas maistas, ir vienas trečdalis ne krakmolingų daržovių. Jei norite antros porcijos, turite patiekalas iki to paties trečdalį trečdalis trečdalis pasiskirstymas jūsų lėkštės - ir valgyti viską. Jūs galite valgyti tiek, kiek norite, bet jūs turite visa tai valgyti per vieną valandą terminą. Į Hellers rekomenduoja valgyti kompleksinių angliavandenių, pavyzdžiui, makaronai, duona, ir bulvių. Cukrus yra ne meniu. Kai jūs prarado svorį, galite pridėti angliavandenių, kad jūsų atlygis valgio šiek tiek vienu metu, jei jūs išlaikyti savo svorį.

Pelnas ir nuostoliai /Kas žala? Nors ne kaip kraštutinis kaip Atkinso dietos, kad Hellers "dieta yra lygiai taip pat gali būti nedidelis kalcio ir ląstelienos ir aukšto cholesterolio didinimo sočiųjų riebalų. Simptomai, pavyzdžiui, silpnumą, dirglumą, galvos svaigimą ir kad Hellers priskiria prie angliavandenių troškimas gali būti dėl bet ligomis skaičius ir turėtų būti patikrinome savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, nėra apdorota dietos knygą. Ir ironiška, koncentracijos stoka, kad jie priskirti overindulging angliavandenių iš tiesų yra negauna pakankamai angliavandenių simptomas. Tai todėl, kad gliukozės, cukraus organizmas gamina iš angliavandenių valgyti, yra smegenų pirminė degalų. Kaip Atkins plano ir kitų mažai angliavandenių dietos, kad Hellers "planas gali sukelti svorio, bent jau pradžioje. Bet apriboti visą angliavandenių, kad vieno valgymo per dieną yra nerealu, ir tai mažai tikėtina, kad dauguma žmonių galėtų laikytis šios gydymo visą gyvenimą

Dabar pereikime prie Schwarzbein principe dieta -. Į kitame skyriuje.

Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo