Loginis
Kas už: pusryčiai, priešpiečiai ir pietūs? The SugarBusters! dieta yra pagrįsta mažo glikemijos indekso (GI) angliavandeniai (tiems, su mažiausiai poveikį cukraus kiekis kraujyje), įskaitant aukštos pluošto vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų; liesa mėsa; ir riebalai. Knyga turi keletą diagramų, rodančius maisto produktų GI, taip pat sąrašus priimtino maisto produktų ir maisto produktų išvengti. Pagal SugarBusters! teorija, tuo mažesnis maisto produkto anketa GI, tuo mažiau poveikį ji apie cukraus kiekį kraujyje ir geriau tai svorio loss.Because jums bus valgyti daugiau vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, jums bus imtis ir daug daugiau vitaminų , mineralai, ir fitocheminių (ligos naikinančius junginiai rasta augalų maisto). Knyga suteikia dvi savaites imčių meniu; apie viena ketvirtoji knygos yra skirta SugarBusters! -friendly receptus. Nors jūs neturite skaičiuoti angliavandenių gramų šios dietos, vengiant rafinuoto cukraus ir perdirbtų grūdų produktų, jums gali valgyti mažiau angliavandenių nei jūs dabar. Į SugarBusters! Cookbook siūlo 175 receptus, kad tilptų į SugarBusters! Maitinimas planus ir pirkėjo gidas lengva prieiga prie gaires, o apsipirkti
faktai ar prasimanymai:. Kas sako ekspertai Tai prieštaringai plotas. Šalininkai insulino teorija sako, kad valgyti dietos pilną aukštos glikemijos indekso maisto sukelia organizmui overproduce insulino, apsaugo nuo riebalų skaidymą, ir skatina riebalų saugykla. Oponentai tikėti, kad insulino perprodukcija sukelia atsparumo insulinui, kuriame riebalų, kepenų ir raumenų ląstelės tampa nejautrus normaliomis lygių insulino. Su atsparumu insulinui, didesni ir didesni kiekiai insulino yra pumpuojamas į kraują, stengiantis sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tai, jie pasakyti, sukelia nutukimą. Insulinas-teorija šalininkai, kita vertus, sakyti, kad perprodukcijos insulino yra priežastis, o ne poveikis, svorio pad
