Kaip pradėti Weight

iesa " dešimties ar daugiau iš šių klausimų, nesugebėjimas pakeisti šiuos destruktyvius požiūrį gali lemti jūsų yra nesėkmingas išlaikyti svorio išjungti, kai jūs jį prarado. Jei norite, galite kreiptis į paramos grupės arba tam psichikos sveikatos priežiūros specialisto pagalba. Tikimės, kad dabar jūs esate pasirengęs pasirinkti svorio programą. Nors yra begalinis programas pasirinkti, kokiai vienas jums pasirinkti, jums reikės teigiamą požiūrį. Sužinokite, kaip kitame skyriuje. Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų.
Kaip likti teigiamas Apie Weight Loss

Ką jūsų mintys turi daryti su svorio netekimas? Daug. Mes kalbame sau visą laiką. Mes tai vadiname tylų pokalbį, kad mes turime su savimi " savarankiškai aptarimas. &Quot; Ir ką mes sakome, įtakas, ką mes darome ... įskaitant tai, ar ne mes numesti svorio. Savęs aptarimas yra labai galingas. Kartojant tuos pačius mintis vėl ir vėl, protas iš tikrųjų ateina tikėti jie tiesa. Mes linkę veikti būdais, atitinkančių mūsų giliausių vidinių įsitikinimų. Taigi, dažnai teiginiai tapti savarankiškai pasitenkinimą. Pavyzdžiui, jei jūs pasakyti sau kiekvieną dieną, kad prarasti svorio yra beviltiška, galiausiai pajusite bejėgiai padaryti pakeitimus. Paprasčiau tariant, jūs galite kalbėti sau į kažką daro - tokių kaip numesti svorio - ar kalbėti sau iš jo. Kaip jūsų savarankiškai aptarimas? Klausyti to balso į savo pakaušį. Ar tai teigiamas ir juda jums link savo tikslų? Ar tai destruktyvus ir kenkia jūsų svorio kontrolės pastangas? Atminkite, kad net neigiamas savęs aptarimas gali būti pakeista pozityvaus mąstymo. Štai keletas pavyzdžių, kaip galite pakeisti savo savarankiškai kalbėti taip, kad ji dirba, o ne prieš, jūsų svorio kontrolės pastangas. Neigiama Savęs Aptarimas Teigiamas savęs Aptarimas aš beviltiška nesėkmė. Tai buvo daugiau nei savaitę, ir aš ne viskas prarasta svaro. Aš negali neteko svorio, b