How į Pradėti Svorio netekimas programos
Įvadas Kaip pradėti Svorio netekimas programos
Weight Loss Patarimai Image Gallery.How pradėdami svorio metimo programa gali būti milžiniškas veiksnys ar ne jūs galiausiai pavyks. Žiūrėti daugiau Weight Loss Patarimai nuotraukas.
Kiek kartų bandėte numesti svorio, tik įgyti visa tai vėl? Jei tai skamba pažįstamai, jūs ne vieni. Ilgalaikis svorio kontrolė neateina lengvai. Problema ta, kad daugelis žmonių bando pakeisti per daug, per greitai. Jie eina " " dieta, o tai reiškia, kad jie bus eiti " ne " tam tikru momentu. Kas jums reikia yra pasirinkti planą, kuris jums tinka ir tada išlipti ant dešinės kojos, kaip jums pradėti. Šiame straipsnyje mes bus išmokyti jus, kaip tinkamai būdamas svorio netekimas programos per šiuos skyrius žinoma:
Debunking Bendra svorio metimo mitai Yra daug klaidingų nuomonių žmonės turi apie svorio , Daugelis įpročių galbūt norėsite priimti numesti svorio iš tiesų gali būti blogiau už savo sveikatą. Šiame puslapyje mes jums sudarysime sąrašą šių bendrų klaidingas ir paaiškinti, kodėl jie yra neteisingi. Pavyzdžiui, jums gali manyti, jei praleisti valgio tai padės jums numesti svorio. Tiesą sakant, Pralaidos maistas bus sumažinti jūsų medžiagų apykaitą ir mokyti organizmui išlaikyti svorį. Mes taip pat parodyti jums, kodėl be riebalų maisto produktai yra ne toks didelis jums, ir įvairūs motyvaciniai klaidų, kad bus sužlugdyti jūsų svorio metimo programa.
Kaip įvertinti savo kūno įvaizdis Norėdami efektyviai pradėti prarasti svorio, jūs turite suprasti, kaip jūs galėtumėte peržiūrėti savo kūną. Pavyzdžiui, jei turite neigiamą kūno įvaizdį galite patikėti, kad jums reikia numesti daug daugiau svorio, nei būtų netgi sveika už jus. Todėl jums gali būti nusivylęs, jei jūs neturite prarasti svorio taip greitai, kaip norėtumėte. Priešingai, realus kūno įvaizdis gali padėti jums suprasti, kiek svorio reikia numesti ir motyvuoti jums pradėti svorio metimo programa. Šiame skyriuje mes padėsime jums įvertinti savo kūno įvaizdį.
Kaip įvertinti savo svorį, nes žmonės suvokia save galima tiek iškreiptas, tai dažnai sunku nustatyti, ar mums reikia numesti svorio. Šiame puslapyje mes padėsime jums nustatyti, jei esate laimingas su savo svoriu. Galų gale, suprasdamas, kad jūsų dabartinis svoris ne įtikti jums yra didžiausias motyvacija pradėti bando imtis kontroliuoti savo sveikatą. Šiame skyriuje rasite klausimyną, kurį galite atsisiųsti
[1] 