Naršyti straipsnį Lo-carbing pagrindai Lo-carbing pagrindai
Jūs sužinojote apie mažai angliavandenių dietos visur - ten Atkinso dieta Kai kurie žmonės yra visiškai už idėją ir tikrai mano, kad tai tiesa dietos revoliucija, tačiau kiti mano, kad tai dar vienas artimųjų tendencija. Per metus medicinos bendruomenė rekomendavo subalansuotą mitybą - turtingas angliavandenių, kuriuose yra daug ląstelienos ir daržovių, ir ribotą suvartojamų raudonos mėsos ir riebaus maisto. Mažai angliavandenių planai patarti kažką beveik visiškai priešingą. Taigi, kas yra tikroji istorija? Šiame straipsnyje mes pažvelgti angliavandenių išvaizdą, pagrindinė idėja mažai carbing ir grynųjų angliavandenių koncepciją. Daugėja parduotuvėse ir restoranuose reaguoja į mažai carb vartotojų poreikius. Daugelis žmonių šiais mažai riebalų ar mažai kaloringas planas susirasti greito maisto iš klausimą. Ne taip, kad mažai angliavandenių Dieter. Mes priimsime greitai žvilgtelėti, kaip jūs galite likti ištikimi mažai carb planą, o kelyje ir kaip greito maisto pramonė prisijungti prie mažai angliavandenių traku. 1972, dr Robert Atkins pirmą kartą paskelbė savo knygą, DR. Atkinso dietos revoliucija Nauja
, Pietų paplūdimio dieta
, Hampton dietos parsisiųsti ir 30 dienų Mažai angliavandenių dietos Sprendimas
. Visi žmonės rūšiuoja bando kai mažai carbing formą, iš kino žvaigždės savo mailman. Iš tiesų, yra nemaža tikimybė, kad jūs skaitote šį, jūs taip pat galvoju apie co-worker ar giminaitis, kad neseniai prarado svorį ant vienos iš šių planų. Galbūt net bando mažai angliavandenių gyvenimo sau.
Kas yra mažo angliavandenių kiekio dietos?
, kuri pasiūlė naują kelią į mitybą. Iki šio laiko, dietos gana daug sudarė sumažinti kalorijų valgyti per dieną ar sumažinti tiek riebalų ir angliavandenių valgyti suma numerį. Bet su visiškai nauju požiūriu, dr Atkins 'dieta buvo griežtai orientuota į riboti angliavandenių suvartojimą. Nuo tada mažai angliavandenių planų skaičius atėjo ir praėjo, ir net ateiti vėl. Face it, žemos carbing gyvuoja jau daugiau nei trisdešimt metų - ir atsižvelgiant į paros užtvaros naujus produktus, meniu dietos planus ir receptas knygų iš ten, jis gali būti lengvai populiarus kitą trisdešimt. Taigi, dabar jūs tikriausiai įdomu, " Kas yra angliavandeniai, tiksliai ir kaip galima apriboti savo vartojimą iš jų man padėti numesti svorio "?
Apie Angliavandeniai
[1] 