;....
Vištienos fajita Pita
Bulvė su augaliniu ar jogurto įdaras
Klinģerīši, keptos lustai
neriebus šaldyto jogurto, vaisių puodeliai, arba vaisiai ir jogurtas parfaits
Vanduo, 1% ar be riebalų pieno arba sulčių
Talėja plėstuvai:..
" Deluxe " ir " didžiųjų " meniu punktai. Net jei tie variantai kainuoja mažiau dabar arba yra geras dolerio vertė, apsvarstyti sveikatos priežiūros išlaidas žemyn kelio.
Maisto produktai, kurie kepti.
Kepta vištiena vienetų ar grynuoliai.
bulvytės.
Bulvių traškučiai.
Obuolių pyragas, sausainiai.
pieno kokteilis, nealkoholiniai gėrimai.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimus.
Daugiau būdų, kaip sumažinti kalorijų
Įdėkite Stabdžiai nuo diskrecinių Kalorijos Tai dažnai smulkmenos jums padaryti, kad gali siekti didelių kalorijų taupymo arba sužlugdyti savo kalorijų biudžetą. Riebalai ir cukrus lengvai slinkti, kai jūs restoranai, nebent jūs išlaikyti savo svorio kontrolės apsaugą.
Užsisakyti padažai, padažų ir padažai ant šono, todėl jūs kontroliuoti, kiek jų valgyti .
Klauskite užpilas turi būti įteiktas ant šono. Tada tiesiog paragauti šakutės į jį ir pasiimti salotų forkful - gausite skonio su minimaliu kiekiu padažu. Arba dulksna šiek tiek padažas iš savo šakutės ant salotų.
Būkite atrankinė salotų bare. Eiti lengva išvengti arba kreminės salotų, pavyzdžiui, bulvių ar makaronų salotos, taip pat marinuoti salotos, sūris, spirgučiais ir skrebučiais. Pasirinkite neriebaus padažu, jei galite, ir padėkite jį ant šono. Arba tiesiog mėgautis salotos be jokių padažu ne visi.
sumuštiniai, laikyti, pavyzdžiui, majonezo ir specialių padažais uždarai. Vietoj to, paklausti, salotų, svogūnų, pomidorų ar kitų daržovių, kartu su garstyčiomis arba ac
