aistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų
Restoranas Patarimai:. Artimųjų Rytų
Artimųjų Rytų restoranai yra gera vieta rasti grain- įvairovė , gamyba daržovių ir pupelių pagrindu patiekalai su sveika doze česnako. Pita duonos, kurios yra bendros ir sveikas pasirinkimas, naudojami panirimas pikantiškų malonumų
Best Bets:.
Hummus (aštrus garbanzo pupelių DIP)
. Baba Ghanoush (aštrūs baklažanų DIP).
Tzatziki (jogurto ir agurkų DIP).
lęšių sriuba.
Plaki (kepta žuvis su pomidorais).
Souvlaki (marinuota, kepta mėsa su daržovėmis į pita duonos).
Gyro "(liesos, draskomoje jautiena su daržovėmis į pita duonos) su padažais tarnavo ant šono.
Dolmades (prieskoniais rice- įdaryti vynuogių lapai).
Tabouli (prieskoniais kviečių grūdų patiekalas su agurkai, pomidorai, ir žolių).
Kuskusas (virtos kviečių grūdų).
Alyvuogių aliejus ir fetos sūris naudojamas lengvai - klauskite serverį turėti tik su nedideliu kiekiu tai jūsų maistas paruoštas
Ryžių pudingas
Talėja Expander:
Falafel (giliai keptas garbanzo pupelių kamuoliukų).
tahini (žemės sezamo sėklų).
Juodosios alyvuogės.
Loukanika (dešra).
maltos jautienos ir ėrienos.
Patiekalai su phyllo tešlos, pavyzdžiui, spanakopita.
béchamel (turtingas baltas padažas), naudojami patiekalų, tokių kaip Moussaka.
Sunkiosios naudojimas alyvuogių aliejaus (lathera) ir fetos sūris. Negalima nurodyti elementus, kuriose tai yra pagrindinis ingredientas. Pavyzdžiui, fetos sūris plitimas bus didesnis riebalų nei plitimo pagamintas iš fetos, daržovių ir prieskoninių augalų.
Baklava (phyllo tešla desertas).
kitame skyriuje mes siūlome patarimų valgyti bent du iš didžiausių restoranų pažeidėjų: "viskas jums gali valgyti švediškas stalas ir greito maisto sąnarių
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams.. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros
