Norėdami išvengti išaugę nagai, jums reikia išlaikyti savo nagai neapdailintais kraštais. Tačiau būkite atsargūs, ne siaurėjantys nagus arba diferento juos per trumpas kampuose. Vietoj to, apdailos nagai tiesiai per su nagų kirpimo mašinėlės.
Išaugę nagai gali sunkinti kojų dėžės, kurios yra per trumpas, todėl pereinant prie batų su platesne tne laukelyje gali padėti sumažinti diskomfortą. Mirkymas paveiktą tne šiltu, muiluotu vandeniu, taip pat gali suteikti laikiną palengvėjimą. Jei aplink išaugę toenail plotas yra labai patinusios ir skausmingos, kreipkitės podiatrist.
bunions. Bolący Guz yra didįjį pirštą sąnario, kurioje bendri juts į išorę, o didelis pirštas kampai vidų link kitų pirštų deformacijos. Nors tendencija kurti Ši būklė gali būti paveldima, dėvėti point, aukštakulniai bateliai ar batai, kurie yra per griežta tne srityje gali pasunkinti būklę. Kadangi bendra tampa uždegimas, The Bolący Guz auga ir tampa vis labiau patinusi, švelnus ir skausminga.
Podiatrist gali pradėti gydymą turėdami jums dėvėti platesnius batus ir, numatant užsakymą pagamintas batų įdėklą vadinamas Orthotic ( Taip pat žinoma, kaip ortozės). Orthotic pagamintas kompensuoti pėdos pavidalo anomalijų ir pereiti svorį nuo srities problema.
Jei Bolący Guz jau labai didelis ir skausmingas, ir jei ji trukdo vaikščioti, tada operacija yra dažniausiai vienintelis būdas nuimti problemą. Be Bolący Guz operacijos, pirštas sąnario tiesimas kaulų perteklius gali būti pašalintas.
Hammertoes. Hammertoe yra deformuota, kurioje tne (ar pirštai) kabliukai žemyn kaip letena. Nors tendencija plėtoti šią sąlygą gali būti paveldima, aukšti kulniukai ar batus, kad tilptų per sandariai tne srityje taip pat gali sukelti būklę. Jei pirštas yra labai kreivas ir skausminga ir trukdo vaikščioti, Jūsų gydytojas gali nurodyti Orthotic, norėdami pakeisti savo pirštą tinkamai. Korekcijos chirurginė procedūra taip pat gali būti vartojamas gydyti kai kuriais atvejais.
Daugiau pėsčiųjų susijusių pėdos traumos, jų priežastys ir prevencijos patarimai yra įtraukti į kitą skyrių.
Jei norite sužinoti daugiau apie vaikščiojimas ieškokite:
daugiau pėsčiųjų Foot traumos
Nereikia dėl vaikštynė turi būti kentėjo su pėdų problemų. Atsižvelgian
