hipotermija yra būklė, kai kūno temperatūra nukrenta gerokai žemiau įprasto temperatūra 98,6 laipsnių pagal Celsijų. Tai sukelia ilgalaikis poveikis šalta.
Pirmieji požymiai hipotermijos yra sunkūs drebulys, neaiški kalba, ir pasunkėjęs vaikščiojimas. Kai kūno temperatūra nukrenta žemiau 90 laipsnių pagal Celsijų, drebulys paprastai sustoja ir pacientas gali būti supainioti arba gali galioti į sąmonės. Jei nebus imtasi skubių priemonių šiltas auka, širdies sustojimas ir mirtis gali įvykti.
Pagrindinis gydymas yra hipotermija rewarming aukos. Rewarming turi būti daroma palaipsniui, kad būtų išvengta staigaus plėtrą kraujagyslių ne kūno, kuris gali nukreipti per daug kraujo iš gyvybiškai svarbių organų paviršiaus.
Medicinos pagalba visada turėtų būti gauta asmeniui su hipotermija. Laukdamas Pagalba atvykti, nukentėjusysis turėtų būti perkeltas į šiltą vietą, padengtas antklodės ir, jei perspėjimas, pasiūlė šiltą, nealkoholinis gėrimas. Alkoholiniai gėrimai neturėtų būti teikiama, nes jie linkę padidinti šilumos nuostolius iš organizmo.
Sužinokite, kaip saugiai vaikščioti šalta kitame skyriuje.
Jei norite sužinoti daugiau apie vaikščioti, matyti :
Kaip saugiai Pasivaikščiojimas Šaltajame
Mokymasis, kaip saugiai vaikščioti šalta padės jums išvengti peršalimo negalavimais ir padaryti savo treniruotės daug maloniau.
Visų pirma, būkite atsargūs, kai temperatūra nukrinta ir vėjas prasideda iki. Įsiminti suknelė sluoksniais, dėvėti kepurę arba galvos apdangalą, ir padengti kiek neapsaugotos odos, kaip įmanoma.
Norėdami netapti pernelyg pavargęs, sustoti ir daryti poilsio pertraukas, kiek reikia. Būkite pasirengę ekstremalioms situacijoms. Ir venkite gerti alkoholio, nes jis gali prisidėti prie dehidratacijos ir pakenkti jūsų sprendimą.
Šaltas vėjas puslapis jums pasakys, kaip šaltas jis jaučiasi, kai yra atsižvelgiama tiek į temperatūros (kaip parodyta ant termometro), o vėjo greitis.
Pavyzdžiui, Termometras 30 laipsnių pagal Celsijų kartu su 25 mylios per valandą vėjo prilygsta nuliui temperatūros, kai vėjas yra ramus. Jūs galite sužinoti, temperatūros, vėjo greičio, ir paprastai Šaltas vėjas faktorius
