Naršyti 20 straipsnis Pradžia Peržiūros už Weight Loss Įvadas į namų gynimo Weight Loss
mitybą. Verta paminėti, kad tiek keturių raidžių žodį bet moteris visame pasaulyje, ir jūs gausite tą pačią reakciją - pasibjaurėjimą. Jei tikrai norite žinoti jausmas už žodžio intensyvumą, užsisakyti sūrio gabaliuką ir valgyti jį priešais moterį, kuri buvo ant dietos po kelių savaičių. Neturėtų būti pernelyg sunku rasti vieną - apie 40 procentų moterų yra dietos bet kuriuo momentu. Jūs tikriausiai baigti su kulno ženklų ant kaktos ir pusę sukapoti sūrio plokštelės į savo ratą. O jūs manėte, moterys silpnoji lytis. Ne, kai jis ateina į desertas!
Mūšis bumbulas
Pagal paskutinius statistinius duomenis, daugiau nei 97.1 milijonų amerikiečių turi antsvorio. Štai maždaug 25 procentų gyventojų. Ir šie skaičiai yra beveik vienodai padalintas tarp vyrų ir moterų; Iš jų 46900000 yra moterys ir iš jų 50200000 yra vyrai.
Kadangi šokiruojančių suaugusiems ir vaikams pakavimo kilogramus, amerikiečiai atranda, kad tradicinės dietos neveikia. Iš tiesų, iš keturių raidžių žodis, kuris sukėlė tiek daug baimės moterims per metus vis įkrovos. Naujausia mąstymas apie prarasti svorio yra ta, kad jūs neturite atimti sau mesti svarų. Tai tiesiog naudojant savo makaronų (vienas ant savo pečių, o ne jūsų lėkštės), kad sužinotumėte, kaip valgyti sveikai reikalas. Pasinaudodama lengvai prieinamose namų gynimo yra vienas būdas gauti savo mitybą ne į gera pradžia.
Restoranai protingas ir naudojasi jūsų geriausias statymai skutimas žemyn į sveiką svorį. Daugumai žmonių, kurie reiškia tai, kad visiškai pakeisti gyvenimo būdą - ne vienas, kad tai ne daugiau sūrio, bet kada, bet vienas, kad žino, kaip įtraukti šią Sernik į bendrą sveikos mitybos stiliaus
Ar jūs arba Ar ne jūs <.? p> Taigi, kaip jūs žinote, jei jūs antsvorio arba yra nutukę? Pirmiausia jums reikia apskaičiuoti savo kūno masės indeksą (KMI). Tai yra būdas vyriausybė naudoja nustatyti, kas yra normalus svoris, kuris yra antsvorio, o kas yra nutukę. Norėdami gauti savo KMI, padalinti savo svorį svarais 2,2 konvertuoti savo svorį kilogramais. Tada padalinti savo ūgį coliais iki 39.37 paversti jį metrų. Padauginkite savo ūgį metrais savaime, o tada padalinti savo svorį kilogramais pagal šio skaičiaus. Pasakykite, kad sveria 150 svarų ir jūs 5'7 " (67 colių). Jūsų KMI skaičiai atrodys taip:
150 padalytą iš 2.2 = 68.2
67 colių padalinta
[1] 