Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> sveikatingumo >> dietos fitnesas >>

Įvadas į vaikščioti Bad Weather

dvi poras kojinių, ypač šaltu oru. Tai gerai tol, kol jūsų vaikščiojimo batai yra pakankamai didelis, kad tilptų į papildomą kojinių urmu.

Priešingu atveju, nebus pakankamai vietos izoliaciniu sluoksniu šilto oro ir jums bus daugiau tikėtina, kad sukurti iš pėdų problemos, pavyzdžiui, pūslių ir šližikai šeimininką, be to, nušalimo. Vidinis pora kojinių turėtų būti lengvesni negu išorinis pora

Yra keturi pagrindiniai ilgiai kojinių. Žemas cut-kojines, kad negali būti laikoma virš bato, kojos papuošaluose, kurie pasiekia virš batų viršuje, įgulos kojinės, kad eiti iki pusės blauzdos ir kelio kojinės. Kelių ir įgulos kojinės labiau tinka žiemos vaikščioti, nes jie siūlo didesnę apsaugą.

Ji buvo apskaičiuota, kad skrybėlę arba dangtelį galite laikyti 80 procentų organizmo šilumos šaltam orui. Be kepurės, tai sakė, jūs prarasite daugiau šilumos per galvą, nei per bet kurį kitą kūno dalį. Įdėkite dangtelį ant galvos ir, tiesą sakant, jūs " apribota " šilumos anketa Evakuavimo maršrutas

Taigi, po seną posakį, ".. Jei norite, kad jūsų kojų šilta, dėvėti kepurę " Jūs galbūt norėsite pabandyti nešioti sunkią megztas vilnos arba Orlon slidinėjimo dangtelį, kad jūs galite traukti žemyn per jūsų ausų ir veido.

kaukė gali būti gėris, tačiau. Prakaitavimas ir kondensato iš burnos gali užšalti į ledo aplink burną ir nosį - ne pats maloniausias žiemos patirtis. Kai vaikštynės skundėsi, kad kaukė linkęs Przekrwić sinusus, nes jis slopina kvėpavimą. Nepaisant to, dėl saugumo dėlei, tai gali būti gera idėja naudoti slidinėjimo kaukę, kai Šaltas vėjas veiksnys yra mažas.

Kai oras yra tikrai šaltas, įsitikinkite, kad jūsų ausys padengtos, nes ausys yra jautrios žemai temperatūrai ir gali tapti nušalęs lengvai. Jei jūsų skrybėlę neapima savo ausis, pabandykite dėvėti ausinės porą Be skrybėlę.

pirštinės, o ne pirštines, suteikia jūsų rankos geriausią apsaugą esant šaltam orui. Snuggled kartu pirštinė, pirštai padėti išlaikyti vienas kitą šiltas.

Kai kurie žmonės naudoja tube kojines kaip kumštines pirštines, nes jie eiti toliau iki ranką didesnę apsaugą. Be tikrai šaltu oru, kai vaikštynės dėvėti kumštines pirštines su kojinių viršuje -. Ar pirštines, kuriems taikoma kumštines

Eiti į kitą skyrių daugiau patarimų vaikščioti šalta

Jei norite sužinoti daugiau. apie vaikščiojimo ieškokite:

  • Ėjimo
  • Privalumai Walking
  • Kaip Pradžia Walking fitneso

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>