Svoris watchers: Ką reikia žinoti
Galite gauti visą pratimą galite tvarkyti, bet ji vis dar gali būti pakankamai, kad prarasti - arba užkirsti kelią vis - svorio. Ir jei jūs išvengti tiek naudotis ir sveiką maistą, jums gali būti didelių problemų.
Svoris Watchers "yra programa, kuri (už papildomą mokestį) skatina dalyviai išlikti aktyviais ir valgyti teisę. Tai reiškia, plėtoti gerus mitybos įpročius, kaip pasirinkti sveikesnį maistą ir valgyti protingas porcijas. Reguliari mankšta taip pat skatinamos, kaip ir palaikymo skirtukų tarp valgio snacking ir deginti daugiau kalorijų nei sunaudoja.
Ši programa reikalauja aktyvaus dalyvavimo, ty mokate į posėdžius ir, jei pageidaujate, gauti valgyti Svoris Watchers patiekalų. Nors tai gali būti per daug laiko kai, programa gali būti idealiai tinka tiems, kuriems reikia paramos ir konsultavimo tinklą, arba kurie turi svorio prarasti daug.
Taigi how'd visa tai pradėti?
1960-ųjų pradžioje, Jean Nidetch pradėjo hostingas susitikimus savo namuose, susijusiose su svorio žmonėms. Iš šių pirmųjų susitikimų, Svoris Watchers išaugo, o padėti kitiems trauktis: Šiuo metu yra 50000 Svoris Watchers susitikimai kiekvieną savaitę visame pasaulyje [šaltinis: Svoris Watchers].
Štai keletas Svoris Watchers "tikslų:
Vienas iš Svoris Watchers "dietos filosofijų yra lanksčios atramos koncepcija, idėja, kad Dieter turėtų apskaityti realiame gyvenime, o ne jaustis kalti apie kartais gydyti ar manote atimta bandant standžiai išlaikyti griežtą dietą. Tai padeda išvengti perdegimo dietos ir išlaikyti dietos, o tai sudaro realiame gyvenime
Apie 9 iš 10 žmonių, kurie prisijungs Svoris Watchers yra moterys, nors ten didesnis dėmesys vyrus užsiregistravote [šaltinis: Schultz].. Su šio tikslo, ten dabar Svetainėje sukurtas specialiai vyrams su kai kurių unikalių vyriškas funkcijų, tokių kaip priskiriant taškų skirtingų tipų alaus.
Ką dar reikia žinoti apie Svoris watchers? PointsPlus ™ sistema, kuri mes kalbame apie kitą.
PointsPlus ™
Išskyrus susitikimų (kurį mes netrukus aptarti), svoris besirūpinantys taškų sistema yra pagrindinis bruožas mitybos programa. Svoris stebėtojais, maisto
[1] 