adaryti naudingus prostaglandinai iš omega-6 aliejų, turėtumėte sumažinti gyvulinių riebalų kiekį jūs valgote , Per daug gyvūniniai riebalai linkę stumti savo kūną į naudojant omega-6 aliejus padaryti nepalankias prostaglandinai, o ne naudingus ones.The tyrimus yra neaiškūs, kiek Omega-6 reikia valgyti, palyginti su omega-3 sumai. Daugelis mokslininkų siūlau vartoja nuo vieno iki keturių kartų daugiau omega-6-ųjų nei omega-3 ". Tačiau tipiškas Amerikos valgo bet nuo 11 iki 30 kartų daugiau omega-6-ųjų nei omega-3's.The JAV Dietiniai suvartojami orientaciniai kiekiai nepakeičiamomis riebalų rūgštimis rekomenduoja omega-6 ir omega-3 riebalų suvartojimą per 10-tojo santykis 1. Tai reiškia, reikalaujantis dešimt kartų daugiau omega-6-ųjų, nei omega-3 ". Lucky mus, gamta su sąlyga, kad tikslaus santykio riebalų kiekvienu tiek alyvuogių. Linolo iki linoleno santykis yra apie 10-to-1.One iš pagrindinių privalumų alyvuogių aliejaus riebalų yra tai, kad jie mažina cholesterolio kiekį. Kitame puslapyje jūs išmoksite, kodėl taip yra ir kaip cholesterolio padeda išvengti širdies problemų. Norėdami sužinoti daugiau apie temų šiame straipsnyje, patikrinkite žemiau esančią nuorodą: Rīga
Jei nori sužinoti daugiau apie alyvuogių aliejų ir jo gebėjimas padėti jums numesti svorio, pabandykite Natūralus svorio metimo maistas: alyvuogių aliejus .
Norėdami gauti daugiau informacijos apie širdies liga ir kaip ji yra traktuojama, skaityti Kaip Širdies liga darbai.
Kaip Diabetas darbai, galiu pasakyti jums viską, ką reikia žinoti apie šią ligą ir kaip ji veikia kūnas.
Norėdami pamatyti pilną diskusijų vėžio visa jo forma, pabandykite Kaip Vėžys darbai.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Širdies Privalumai alyvuogių aliejaus
tyrimų gausu dėl mononesočiųjų riebalų naudą. Kiti tyrimai rodo, kad stipriai fitonutrinai (šių medžiagų augalams, kurie gali tu
