Health Privalumai alyvuogių aliejaus
nauda sveikatai alyvuogių aliejaus apžvalga
Be nuostabų skonį ji priduria, kad savo maistą, alyvuogių aliejus taip pat yra vienas iš gamtos gydomųjų stebuklų. Tai skystas auksas veikia išlaikyti širdis sveika, gali sumažinti uždegimą ir tam tikrų vėžio formų riziką, ir net gali vaidinti svarbų vaidmenį kontroliuojant diabetą ir svorį. Taip yra todėl, alyvuogių aliejus yra mononesočiųjų riebalų, kuris sumažina blogas cholesterolio nepaveikiant gerą cholesterolio. Šiame straipsnyje jūs sužinosite, kaip naudoti alyvuogių aliejų, kaip pagerinti savo sveikatą. Štai greitas peržiūra:
Alyvuogių aliejus Sveikatos BasicsOlive medžiai pirmą kartą išaugo Viduržemio jūros regione prieš tūkstančius metų. Jie išplito į visas pasaulio srityse, kaip sveikatos nauda alyvuogių aliejaus tapo gerai dokumentuota. Jis tiesiog taip atsitinka, kad gamta, jeigu mitybos riebalų kiekį į exat santykis, kad žmonės juos reikia alyvuogių. Šiame puslapyje jūs sužinosite apie įvairių maisto riebalų ir kodėl omega-3 santykis omega-6 riebalų ir alyvuogių yra naudingas.
Širdies Privalumai iš alyvuogių OilIt atrodo paprasta pakeisti, bet pereinant nuo sočiųjų riebaluose mononesočiųjų riebalų parengti jūsų maistas gali sukelti didelius privalumus. Mokslininkai įrodė, kad alyvuogių aliejaus fitocheminių gali kovoti cholesterolio ir užkirsti kelią širdies liga. Šiame puslapyje jūs sužinosite, kodėl " retinimo " kraujas su fitonutrinai gamina šiuos nauda sveikatai.
Uždegimas Privalumai iš alyvuogių OilInflammation yra imuninės sistemos pirmoji gynybos linija prieš sužalojimo ir infekcijos. Tai natūralus procesas, kuris yra skirtas gydyti. Bet per daug geras dalykas gali būti skausmingas ir galiausiai kenkia organizmui, net vyksta tiek, kiek sukelia organo pažeidimų ir diabeto. Laimei, alyvuogių aliejus turi junginys vadinamas oleocanthal, kuri kontroliuoja uždegimą. Sužinokite daugiau apie uždegimą ir kodėl alyvuogių aliejus saugo ją patikrinti šiame puslapyje.
Vėžio Privalumai iš alyvuogių OilThere kažkada buvo laikas, kai medicinos mokslininkai susijęs įvairių vėžio į riebalų kiekį mūsų mitybą. Dabar daugelis mano, kad riebalų rūšis yra svarbesnis nei suma. Yra daug prieštaravimų ir daug tyrimų palikta būti padaryta dėl vaidmens alyvuogių aliejus gali atlikti kovojant su vėžiu. Tačiau kai kurie žmonės mano, kad ji gali sumažinti savo riziką gaubtinės žarnos, prostatos ir krūties vėžio, ir
[1] 