Kitos vaikštynės laukti, kol jie liko dirbti tą dieną, išleisti savo darbą už juos. Tokio metu pėsčiomis suteikia gražią perėjimą -. Yra galimybė išjungti dirbti kai kuriuos dienos įtampą, kad jie nėra atliekami į šeimos gyvenimo
vėlai vakare atrodo kreiptis į kai kurių žmonių kaip geriausias laikas Sportuoti. Jūs galbūt norėsite imtis veiksnių pora atsižvelgti, tačiau prieš jums nustatyti vėlai vakare, kaip jūsų pėsčiomis metu.
Kai jūs galėsite įdėti vaikščioti kaip paskutinę prekę į savo darbotvarkę dieną, tai dažnai pasireiškia apdoroti, būdas - paskutinis. Jūs galite linkę daryti kitus dalykus, vietoj jo arba praleisti, nes jūs neturite pakankamai laiko ar energijos kairę.
Taip pat, kai kurie žmonės mano, kad vaikščioti į dešinę prieš miegą apsukoms iki savo metabolizmą tiek daug, kad jie turi užmigimo pasunkėjimas. Kita vertus, kai kurie žmonės mano, kad vėlai vakare pėsčiomis gali padėti jiems atsipalaiduoti ir išsileisti pakankamai užmigti. Taigi galite eksperimentuoti su vaikščioti šiuo metu prieš jums nuspręsti, įpraskite.
Ieškoti daugiau patarimų, išlaikyti tinkamą požiūrį į vaikšto mūsų galutinio skyriuje.
Jei norite sužinoti daugiau apie vaikščiojimo ieškokite:
žingsnių atsižvelgdama į tinkamą požiūrį į Walking 5-8
Šios likusius veiksmus, kurie padės jums gauti teisingame kelyje link tinkamo požiūrio į pėsčiųjų
Žingsnis Penki:. suknelė dalį. Jei įmanoma, turi ypatingą aprangą ir nešioti jį tik vaikščiojimui. Kaip jums atrodo yra ne taškas; tai, kaip jaučiatės
keičiasi nuo įprastų drabužių į ". pėsčiomis apranga, " jūs galite " Psych save " už veiklą. Iš tikrųjų, jūs pasakoja sau galvoje verslą ir tikrai ketina surinkti visus apdovanojimus, kurie ateina pas jus vaikšto. Būtinai, tačiau, kad jūsų apranga yra tinkama oro sąlygų
Šeštas žingsnis:. Manau, kad dalį. Kas atsitinka, jūsų galva yra beveik toks pat svarbus, kaip ir kas atsitinka su jūsų kūno. Jei jums nepatinka tai, ką jūs darote, jūs pradėsite rasti priežastis ne daro.
Prieš vaikščioti, pasistenkite save į teigiamą, aktyvaus rėmo proto. Kaip jums vaikščioti, reikia žinoti, kas vyksta prie jūsų kūno. Manote, kad jūsų raumenys dirba. Susikoncentruokite į ritmiškai srautas jūsų judes
