Privalumai ir trūkumai
Dabar, kad jūs suprantate, kaip Atkinso planas veikia, tegul išnagrinėti keletą privalumų ir trūkumų mažai angliavandenių valgyti. Pasak Atkins svetainėje, yra keturi pagrindiniai privalumai dalyviai Pelnas iš po Atkins planą: Rīga,
- Svorio netekimas - Kai jūs iškirsti angliavandenių, jūsų kūnas paverčia naudoti angliavandenius energijos deginti riebalus, kaip pagrindinis energijos šaltinis. Tai lemia svorio
- Svoris priežiūra -. Kiekvienas individas turi angliavandenių, kuriame jie bus nei pelnas, nei prarasti svorio lygį. Atkins planas leidžia organizmui nustatyti šią sumą per galimą padidėjimą angliavandenių kiekio jūs galite valgyti
- Geras Sveikata -. Atkins dietos yra skatinami valgyti mityba turtingą maistą su vitaminu ir maisto papildų, kiek reikia.
- Ligos prevencija - Mažina angliavandenių ir, savo ruožtu, insulino gamyba gali padėti išvengti ligų, tokių kaip diabetas
Atkinso Svetainėje taip pat išvardyti keletą trūkumų dietos.. Du pagrindiniai trūkumai yra blogas kvapas, kuris yra perteklius ketonas gamybos ir vidurių užkietėjimas rezultatas.
Nors kai kurie gali manyti, kad dietos trūkumas griežtumą, Atkins dietos yra greitai atkreipti dėmesį, kad tik angliavandeniai yra apribotas -. paliekant di
