Klausimai Užduoti Apie Fitness

Peržiūrėkite šiuos klausimus turėtumėte užduoti sau, apie tinkamumą taip esate pasirengę aptarti šį svarbų sveikatos problemą su savo sveikatos priežiūros specialistui.

1. Kas yra geriausias tipų pratimus man? Kaip turėčiau pritaikyti savo treniruočių programą, kad mano pirma fitneso poreikius?
   
2. Ar man reikia praeiti elektrokardiograma testas (pratybų stress test), prieš pradedant naudotis programa?
   
3. Kas yra mano ramybės metu širdis norma? Ką mano širdis norma turėtų būti, o aš pasinaudoti?
   
4. Kas signalai turėčiau saugotis, o aš sportuoti?
   
   
   1. Kokiu trukmę, dažnumą ir intensyvumą turėčiau pradėti savo mankštos programą? Ką turėtų galėti dirbti iki?
      
   2. Ką daryti, jei aš patiriu krūtinės skausmas, silpnumas, galvos svaigimas ar kaulų /sąnarių skausmas, o sportuoti?
      
   3. Jei svorio mokymo, rekomenduojama, ką svorio turėčiau pradėti su?
      
   4. Kaip gali mano vaistai gali turėti įtakos mano treniruočių programą, ypač vykdyti intensyvumas ir širdies ritmo reakcija?
      
   5. turėčiau pakeisti savo mitybą, jokiu būdu, kai aš pradėti mankštintis?
      
   6. Ar galite rekomenduoti ligoninės pagrindu sporto programą?