toksiška kaltininkas nekepta maniokų yra junginių, kurie virsta vandenilio cianido jūsų kūno grupė. Vandenilio cianidas konfliktuoja su jūsų organizmo naudoti deguonies, iš esmės sukelia jums skandinti be panirtų bėdą. [Šaltinis: CDC]
Jei virėjas maniokų šaknis tinkamai, jūs visada turėtų nulupti juos pirmoji ir žievelės išmeskite. Tada galite pakepinti juos kaip tai darytumėte bulvių traškučiai arba prancūzų bulvytės. Taip pat galite virti šaknis kaip bulvių, tačiau įsitikinkite, kad jie visiškai virti per. Jei maniokų, kad jūs turite atrodo kartūs, galite grotelės ir pamerkti šaknis prieš virimą. [Šaltinis: O'Hair]
Manijokai lapai nereikia visai taip daug priežiūros, bet jūs vis dar reikia paruošti juos. Virti kruopščiai, jie saugūs ir skonis panašus į collards ar kitų hardy tamsus, lapinės žalumynai [šaltinis: Kwok]
5:. Chaya
Chaya - gimtoji Meksikos krūmas - taip pat vadinamas špinatai medis, nes jos virtos lapai skonis panašus į špinatų. Virti chaya tikrųjų pranoksta špinatus, kai kalbama apie maistinių medžiagų kiekį. Tai geriau baltymų šaltinis, kalcio, geležies, pavyzdžiui, [šaltinis: Weil].
Tai tikrai gana retas užtikti chaya ne visi daugelyje pasaulio dalių. Yra augančių IT Floridoje, Teksase žmonės, ir jų dalys Meksikoje, bet virti su juo tapo neįprasta [šaltinis: Weil]. Tai nereiškia, kad jūs negalite saugiai virėjas chaya!
Kaip ir maniokų ir karčiųjų migdolų, vandenilio cianidas yra pavojus, kai valgyti žalio chaya. Ir kaip tų kitų maisto produktų, pakanka virimo teikia lapus saugus valgyti. Jūs galite sezoną jis tiesiog, kaip tai darytumėte bet žalios lapinės daržovės. Norėdami virėjas chaya, tiesiog virti lapai 20 minučių ant viryklės, ir įsitikinkite, kad jums nereikia įkvėpti kepimo dūmų ar garų, ir kad visos jūs naudojate ne aliuminio; chaya plius aliuminio lygus sprogdinimo viduriavimas [Šaltinis: Deane]
4:. Ricinos pupelės
Žmonės praryja ricinos aliejus atleisti užkietėjimas, paskatinti darbo ir kitų naturopathic tikslais, tačiau jūs niekada neturėtų valgyti visa žaliava Ricinos pupelės [šaltinis: "Times Indijos].
Ricinos pupelių augalai yra gražus. Jie turi energingas, raudonos lapus ir jie gaminti raudonųjų ir geltonos gėlės. Jie
