7: valgyti morkas geresnių Vision
Milijonai vaikų buvo skatinami krizė morkų už savo regėjimą labui. Bet tie geriau vizija, įskaitant gebėjimą matyti tamsoje pažadai, egzistuoja daugiausia dėka į karo propagandos kampaniją.
Per II pasaulinį karą, britų vyriausybė priskyrė savo naktinių plaukioja pilotams galimybę fotografuoti žemyn nacių bombonešiai jų morkų suvartojimo. Iš tikrųjų, pilotai buvo įdarbinti naujo tipo radaras. Nors tai buvo gudrybė mesti vokiečius nuo kelio, idėja sugauti. Net britų civiliai pradėjo valgyti daugiau morkų, siekiant geriau rasti savo kelią aplink per elektros energijos tiekimo nutraukimo, taip pat pasodinti juos " Victory Gardens " [Šaltinis: Smith].
Regėjimo-gerinant morkų mitas šoktelėjo žemynus ir dešimtmečius, ir išlieka galinga šiandien. Nors tai tiesa, kad morkos yra gerai palaikyti viziją, jie nesiūlo vaizdinius supervalstybių, kaip matyti tamsoje. Tačiau, morkos yra daug beta karotino, A vitamino A komponento, kuris yra labai svarbus regėjimui. Iš tiesų, jei asmuo turi vitamino A trūkumas, koreguoti jis gali pagerinti prastą naktinio matymo [šaltinis: O'Connor]
6:. Jūros druska yra sveikesni nei Regular Salt
Ar tai juoda, rožinė , pilka arba raudona, jūros druska tikrai išsiskiria, skonio, spalvos ir tekstūros. Į netaisyklingos formos uolienos gautą iš jūros, vandens išgaruoja. Rezultatas yra rupaus smulkinimo, neapdorota druska pririšti su mikroelementų lygių mineralų, pavyzdžiui, kalcio, magnio, kalio.
lentelė druska, kita vertus, yra nuimta nuo požeminių druskos indėliai ir tada apdorojama, siekiant apskaičiuoti jos bauda ir vienodas tekstūros. Kadangi visi mineralais atėmė toli ir priedai buvo įtraukta siekiant užkirsti kelią joms sulipti, tai yra mažiau sveikas pasirinkimas, tiesa?
Pasirodo, jūros druska yra ne koks nors geresnis nei valgomosios druskos ir tiek turėtų būti naudojami saikingai. Jūros druska ir valgomąją turi tą patį natrio druskos kiekis, kuris yra apie 575 miligramų natrio per ketvirtį arbatinio šaukštelio (Amerikos širdies asociacija rekomenduoja nurijimas ne daugiau kaip 1500 mg per parą). Abi druskos rūšys padėti jums vienodai rizika susirgti aukštą kraujospūdį, kuris savo ruožtu kelia širdies ligų ti
