Kriaušės: Natūralus Svorio netekimas Maisto produktai,
Kriaušės yra viena iš labiausiai universalus vaisių ten. Jie labai Žaliava javų grūdus ar jogurtas. Jie skanus virti, apvirtas su vynu, arba keptos su rudojo cukraus liesti. Kuo daugiau naudoja galite išeiti iš sveikų natūraliai saldaus maisto, tuo labiau linkęs esate jį naudoti kasdien ir išvengti ledų ir Bon-Bons.
Lucky mus, kriaušės sezono visą žiemą ilgas, kad būtų galima mėgautis savo puikia saldumo mėnesius.
Sveikata Privalumai
ląstelienos kiekis kitų vaisių nublanksta, palyginti su, kad kriaušės. Jo smėlinis pluošto gali padėti išvengti vėžinių didėjant storojoje žarnoje. Užteks pluošto tirpsta, kad ji suteikia tą patį skrandžio užpildymo, cholesterolio kiekį mažinantys, cukraus, atbukimas poveikį kaip kitų vaisių. Tai turtingas širdies sveiki kalio, taip pat.
Kriaušės pateikti padoraus dydžio vario ir vitamino C. Jie taip pat turi boro, kuris reikalingas tinkamam kalcio ir magnio. Taigi kriaušės gali netiesiogiai prisidėti prie savo kaulų sveikatą. Kriaušės taip pat yra flavonoidų kvercetino, taip pat kitų flavonoidų ir karotinoidų. Kvercetino yra stiprus antioksidantas, kuris padeda užkirsti kelią vėžiui ir arterijų žalą, kuri gali sukelti širdies ligas.
Atranka ir saugojimas
sultingas Bartletts yra labiausiai paplitusi įvairovė, švieži arba konservuoti. D'Anjos yra kietesnis ir ne visai saldesnis Bartletts. Yra visi paskirties kriaušės, kaip Boscs, kurie pailgos kaklų ir neįprastas nuobodu-rusvos spalvos. BOSC kriaušės crunchier nei kiti, ir jie išlaiko savo formą, kai virti. Maži, kąsnio dydžio Seckels taip pat yra rusvos spalvos, bet jie yra saldesnis nei kiti. Comices Premier desertinės kriaušės: saldus ir sultingas. Jie auginami turėti mažiau ląstelienos nei kitų veislių. Azijos kriaušės atrodyti ir krizė, kaip obuoliai, bet skonis kaip kriaušės.
Kriaušės skinamos iki jie subrendę. Kairysis ant medžio, jie gauna miltinių. Off medžio, krakmolas konvertuoja į cukraus. Kai veislių, jūs negalite pasakyti prinokusių kriaušių Savo spalvos; kvepalų ir touch "yra geresnių rodiklių. Kadangi kriaušės subręsta iš vidaus į išorę, kai lauko atrodo puikiai, viduje yra kelyje puvimo. Taigi nereikia pirkti kriaušės prinokę, nebent jums bus valgyti juos iš karto. Pirkti juos įmonė, bet ne roko sunku. Sunoksta juos namuose vėdinamoje popieriniame maišelyje, pasirūpinant, kad nebūtų krūva juos aukšt
[1] 