5 papildai Heat netolerancija
Norėdami veiksmingai gydyti šilumos netoleravimas, turite pirmasis pripažinti tai, kas tai yra: simptomas. Užuot savarankiška sąlyga, tai yra ženklas, kad kažkas organizme vyksta [šaltinis: Vaughan]. Taigi, nors jums gali būti suteikta atvėsti save, kai jūs gaunate perkaitęs, jums nebus suteikta galimybė neleisti atsirasti nepasikartotų nebent esate sugebėti įsisavinti arba pakeisti tai, kas jį sukelia.
Yra skaičius metodų padidinti savo komforto kai esate linkę perkaisti. Tai apima pjovimo atgal kofeino, valdyti savo streso, dėvėti vėsioje drabužių, gerti skysčių ir panaudoti Ventiliatoriai ir oro kondicionavimo. Norėdami patekti į šilumos netoleravimas apačioje, tačiau, jums reikia siekiant nustatyti ir gydyti, kas jį sukelia. Gydymas gali būti gyvenimo pokyčius ir receptinių vaistų, tačiau papildai taip pat gali būti veiksminga tam tikrų sąlygų.
Tolesniuose puslapiuose, mes pažvelgti į papildų rūšių, kurios gali padėti jums išspręsti jūsų šilumos netoleravimas priežastis .
5: Elektrolitai
Elektrolitai medžiagos - kaip natrio ir kalio - kurie tampa joninės laidininkai, kai tirpinama skystis. Jie naudingi, nes jie padeda ląsteles siunčiant elektros impulsus į kitas ląsteles. Kadangi jūs galite prarasti elektrolitų, kai prakaitas labai, papildyti juos kuo greičiau, yra kritinė. Taigi, nors elektrolitų nebus specialiai sumažinti šilumos netoleravimas, jie spręsti šalutinis poveikis jai.
Lengviausias būdas atnaujinti elektrolitų į savo sistemą yra gerti gėrimą suformuluotą su jais. Daug sporto gėrimai yra elektrolitų, tačiau jie taip pat linkę būti didelis cukraus kiekis - tai gali būti problema, jei esate diabetikas arba ant svorio metimo planas. Tačiau, yra keletas - ypač suformuluotas vaikams - kurie turi mažiau cukraus
minėta kitame puslapyje papildas gali padėti jums su dažna šilumos netoleravimas
4:.. Antinksčių adaptogeninių Vaistažolės
Nutukimas yra dažna šilumos netoleravimas, ir aukšti kortizolio koncentracija dažnai yra susiję su nutukimu [šaltinis: Vaughan]. Taigi, vienas būdas padėti jūsų kūnas prisitaiko prie temperatūros padidėjimą gali būti sumažinti savo kortizolio lygį.
Taip pat žinomas kaip gliukokortikoidų, kortizolis yra hormonas, kuris padidina cukraus kiekį kraujyje. Nors tai yra normalus funkcija per kūno, jis gali gauti iš rankų. Žmonėms, kurie patiria lėtinis stresas, nerimas ar depresij
[1] 