sto produktai dažnai yra vienintelis pasirinkimas.
Negalima namo viliojanti maisto. Atsižvelgdama eiti į parduotuvę yra pagrindinė kliūtis, kad bus išlaikyti jus nuo impulsinio valgyti.
Venkite veiklą, sukelti maisto potraukį, pavyzdžiui, žiūrėti virimo šou ar kvapo cinamono ritininis kepimo.
atitraukti Būk vykimui į virtuvę tik naršyti. Padaryti alternatyvių dalykų, kuriuos reikia padaryti sąrašą. Jūsų sąrašas gali būti užduotis, kad jūs dažnai atbaido, nes jums trūksta laiko. Pasirinkite vieną ir tai padaryti, pasakoja sau, kad jūs galite eiti į virtuvę vėliau, kai ši funkcija yra padaryta. Šansai yra jūs pamiršti apie valgyti, ar tai bus valgio metu, kai baigsite darbą. Ir jūs turėsite atlikti kažką jūs norėjote gauti padaryti ilgą laiką!
rasti dalykų, kuriuos galite padaryti, užuot graižtva per spintelių. Skambinkite draugui, tai hobis, įjungti radiją ir šokių -. Ką leidžia jaustis gerai
Nutildyti televizijos reklama ir daryti ką nors kita, o jie ant tiek jums nereikia matyti ir girdėti nuolatinis užtvaros viliojanti maisto reklamą.
Tuo dovanų kartų, kreipkitės į savo šeimos ir draugų suteikti jums nemaistiniai skanėstų vietoj specialių ar viliojanti maisto. Siūlyk dovanų, pavyzdžiui, gėlių ar kino bilietams. Gydyti save su nemaistiniai daiktų ar įvykių, taip pat.
Manau, mes padaryti su būdų, kaip sumažinti kalorijų? Vargu. Kitame skyriuje mes pažvelgti riebalų gesinimo taktikos, kaip apsipirkti protingai ir iš dalies keičiantis receptus. Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų.
Smart Prekybos ir receptai keitimas
Kelias į veiksmingą svorio netekimas prasideda ilgai prieš maisto hitai savo plokštelę. Štai keletas patarimų, pirkti ir ruošiant maistą patarimų, kurie padės jums jūsų būdas link plonesni, sveikiau Jums
būti protingas Apsipirkimo:. Parduotuvėse nėra sukurta siekiant padė
