Developed by US Department of sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų ir JAV Žemės ūkio departamentas (USDA), gairės yra rekomendacijos sveikos valgyti, ir jie sudaro federalinės maisto, mitybos švietimo ir informavimo programų ir maisto produktų ženklinimo pagrindas.
Iki šiol Dietiniai Gairės skirti vien tik mitybos rekomendacijų - nustatyti standartus sveiką mitybą - ir jų pagrindinis dėmesys buvo sumažinti lėtinių ligų plitimą ir didinti ilgaamžiškumą skatinant geresnius mitybos įpročius. Gairės pripažino išlaikyti sveiką svorį ir būti fiziškai aktyvūs svarbą, tačiau jie negali pasiūlyti konkrečias rekomendacijas dėl kontrolės ar numesti svorio tikslais.
Feds sverti svoriu
Su 2005 Dietiniai spaudai Gairės amerikiečiai, tačiau federalinė vyriausybė sveriami nuo svorio kontrolės, taip pat. Mitybos gairės spręsti jis galvomis, teikiant planą, pagal sveikos mitybos ir gyvensenos, kuri padės jums numesti svorio ir išvengti papildomų svarų kaupimą, kaip jūs senės. Pirmą kartą, mitybos gairėse pateikiamos rekomendacijos dėl suvartojamų kalorijų kiekį ir fizinio aktyvumo, be maistinių medžiagų suvartojimo.
Jūs negalite galvoti federalinės vyriausybės, kaip pirmos ar geriausia vieta kreiptis svorio kontrolės patarimus. Galų gale, Vyriausybė nėra žinoma, kad galėtų kontroliuoti savo apetitą (tiesiog galvoti apie federalinio biudžeto deficito). Bet kai jis ateina į mitybą ir svorio kontrolės, vyriausybė yra apie pažangiausius. Jos rekomendacijos atspindi sukauptą išmintį federalinių ir privačių mokslinių tyrimų ir organizacijų, kurių pagrindinis tikslas yra atrasti - ir skatinti - geriausia dieta geros sveikatos. Ir visas sąskaitas, sveikiausias mityba ir gyvenimo būdas yra svarbi svorio kontrolės ir ligų prevencijos.
Tegul ne sugarcoat priežasties vyriausybė pasuko jo dėmesį į svorio kontrolės (kad būtų blogai mūsų mitybą!).
antsvorio ir nutukimo Amerikoje nebėra visų pirma yra išvaizdos ir patogumo klausimas. Jie sveikatos krizė, ir tai, kodėl Vyriausybė per mitybos gaires, taip ištobulino į jį. Beveik du trečdaliai amerikiečių turi antsvorio arba yra nutukę, o daugiau kaip 50 proc negauna net minimumo fizinio aktyvumo.
Antsvoris ir sėdimas gyvenimo būdas padidinti rimtų medicininių problemų priimančiosios riziką, pavyzdžiui, aukšto kraujospūdžio, aterosklerozės, širdies ligos, 2 tipo diabeto, o
