10 dalykų, kurie įtakoja jūsų svoris be maisto ir Exercise

10 stebina dalykų, kad įtakos jūsų svoris be mitybos ir fizinių pratimų
10 dalykų, kurie turi įtakos jūsų svoris Be mitybos ir fizinių pratimų

gali sužlugdyti, kad jūsų draugas Savana gali Liaukis į kaip sunkvežimio vairuotojas, vengti bet kokio fizinio krūvio forma ir turi būti modelis plonas. Tuo tarpu valgote mažomis porcijomis sveiko maisto, pataikyti 45 minučių sporto kasdien ir vis dar kovoja, kad bumbulas mūšis. Ar jūsų trūksta svorio netekimas sėkmės būti dėl lėtos medžiagų apykaitą? Arba todėl, kad esate didelis be kaulų? Arba kažkas kita?

Diskusijos apie svorio, mitybos ir fizinių pratimų jau šėlo dešimtmečius. Ar galite būti riebalų ir tinka? Ar greitai arba lėtai metabolizmas signalas jūsų kūno svorio likimą? Kiek dietos ir mankštos yra pakankamai ar per daug? Ką mes tikrai žinome, yra tokia: skaičius, kuris rodo ant skalės priklauso nuo kalorijų, kad vartoji skaičius, supykdyti ir saugoti. Dalykas yra, kiekvienas iš šių veiksnių gali turėti įtakos dalykų iš pradžių už savo kontrolę. Štai keletas iš jų
Paleisti vaizdo Daiktai Blow Your Mind. Kaip riebalų palikti kūną, kai jūs neteksite svorio? - Mokslas žiniatinklio # 82 10: hormoniniai pokyčiai

Vienas iš geriausių hormoninių pokyčių, kurie gali sukelti svorio padidėjimas moterų menopauzė. Apie 35 procentų amerikiečių moterų tarp 40 ir 59 yra nutukę
[šaltinis: CDC]. Kai moterys eiti per menopauzės, jų estrogeno kiekis sumažės. Su gyvūnais atlikti tyrimai rodo, kad estrogenų padeda kontroliuoti svorį - laboratorijos gyvūnų, kurių estrogeno lygis, sumažėjo linkę valgyti daugiau ir pasinaudoti mažiau. Be to, kai kurie ekspertai mano, estrogenų trūkumas gali nusimesti organizmo gebėjimą tinkamai panaudoti krakmolo ir cukraus kiekį kraujyje, kuris taip pat gali sukelti supakuoti ant svarų [šaltinis: WebMD].

Dar hormonų pusiausvyros susijęs su padidinta riebalų sankaupos susijęs leptino, hormono, kuris siunčia signalus į jūsų kūną, kad jūs visiškai. Žmonės, kurie vartoja per daug fruktozės savo mitybą (tiek iš natūralių maisto produktų, pavyzdžiui, vaisių ir iš perdirbtų maisto produktų) gali baigtis per daug leptino jų kūnus. Per daug nieko nėra gera; kai jūsų kūnas turi per daug leptino IT, jūsų smegenys ignoruoja savo signalus. Taigi jūs neturite suprasti, esate pilni, ir jūs nuolat valgyti [šaltinis: Gottfried].
9: vandens susilaikymas

Jūsų organizmas gali išlaikyti vandenį dėl įvairių priežasčių. Ir jei tai daro, kad verčia į