Angliavandeniai Basics

u neskaldytų grūdų ir visą vaisių ir daržovių yra geriau už mūsų sveikatos ir kontroliuoti svorio
Tai ėmė keistis su naujomis technologijomis, kad leido mums apdoroti maisto tokiu būdu mes niekada anksčiau atėjimas.. Mes ne tik išmokti malimo kruopos apimtis maitinti vis didėjantį gyventojų, tačiau mes taip pat išmokome kaip patobulinti juos dar labiau į baltųjų miltų. Nors brangiau, baltoji miltai davė duonos ir kitų kepinius daugiau vaizdo ir tekstūros apeliacinį skundą. Tai buvo ne viskas prarasta ant aukštesnės klasės, kuris atidengdama savo aukštesnį socialinį statusą tarnauja maisto ruošiamus rafinuoti, baltos flour.As revoliucinių kaip ši nauja maisto perdirbimo metodas, buvo gaila šalutinis poveikis, kad žmonės nežinojo apie iš karto. Tobulinimas nulupama daugumos maistinių medžiagų, kad Motina Gamta buvo pastatytas. Grūdai Bet tai buvo ne tik grūdai, kad technologija buvo apdoroti. Apelsinai, prabangos dalyku patys, buvo dar labiau vertinami jų perdirbtų sulčių pavidalu. Ši unikali importuojamas maistas buvo reklamuojama vietiniuose laikraščiuose, o viršutinė klasė nusipirkau ją, taip pat, kaip socialinio statuso ženklas. Deja, kai kurie iš maistinių medžiagų turimų sveikais apelsinų, ypač pluošto, dingo apdorojimui. Maisto perdirbimas padidėjo pasirinkimo galimybes vartotojams, bet ne maistinių price.As pirkliai reagavo į poreikį ištisus metus maisto tiekimo atliekant didesnius atsargų, jie taip pat reikalingi būdą pratęsti galiojimo laiką. Maisto gamintojai buvo laimingi, kad būtų laikomasi ir greitai atrado pridedant konservantų pelningumą. Laimei, jie taip pat atrado būtinybę vėl pridėti maistinių medžiagų prarastas perdirbant ir jie sukūrė galimybę tai padaryti per praturtėjimo ir įtvirtinimų jų products.Through metus, daugelis naudojamų ingredientų pratęsti galiojimo laiką, pagerinti skoninės savybės ir sumažėjimas gamybos kaštus pagamintų maisto produktų buvo apšaudyti jų neigiamą poveikį žmogaus mitybos kokybę. Stripping maisto jų natūralaus vitamino, ląstelienos, mineralinių ir pakuotės, o pridedant dirbtinių dažiklių, saldiklių ir kitų priedų nėra sveikiausias arba išmintingiausias naudojimas technologinės pažangos. Iš dalies iš interesų prevencijos ir iš dalies, reaguojant į nuolat didėjančių 2 tipo cukrinio diabeto ir nutukimo, taip pat kaip ir dideliu greičiu širdies ligos ir tam tikrų vėžinių diagnozės, švytuoklė pamažu pradėjo suktis priešinga kryptimi. Nors tai neįmanoma, taip pat nepraktiškas grįžti į dienų, k