Ką daryti, jei aš valgiau tik žemės riešutų sviestą iš mano gyvenimo?

What poilsio, jei aš valgiau tik žemės riešutų sviestą likusį mano gyvenimą?
Naršyti straipsnį Ką daryti, jei aš valgiau tik žemės riešutų sviestą likusį mano gyvenimą? Įvadas į Ką daryti, jei aš valgiau tik žemės riešutų sviestas kasdien už likusį mano gyvenimą?

Nors žemės riešutų sviestas nėra pasiūlyti gana daug maistiniu, valgyti tik vienas dalykas yra niekada gera idėja. Leiskite pažvelgti, kaip maisto darbai, apskritai, kodėl ji yra, kad žmogus negali išgyventi vien ar šiuo atveju duonos ... žemės riešutų sviestas išvaizdą.

Jūsų kūnas naudoja maisto likti gyvas. Apsvarstykite, ką galėjo valgyti šiandien: A Bagel, pienas, sultys, kumpis, sūris, obuolys, gruzdintos bulvytės ir pan. Visi šie maisto produktai yra septyni pagrindiniai komponentai:

Angliavandeniai (tiek paprastų ir sudėtingų) teikti savo kūną su jo pagrindinio kuro. Jūsų kūnas naudoja angliavandenius tarsi automobilio variklis naudoja benziną. Gliukozės, paprasčiausias angliavandenis, teka į kraujotaką taip, kad jis yra prieinamas kiekvienam ląstelių savo kūno. Jūsų ląstelių absorbuoti gliukozę ir konvertuoti jį į energiją, kuri varo ląsteles.

Baltymai yra grandinės amino rūgščių. Amino rūgštis, yra maža molekulė, kuri veikia kaip statybinis blokas bet ląstelėje. Angliavandeniai teikia ląsteles energija, o amino rūgštys suteikia ląstelių statybinė medžiaga, jie turi augti ir išlaikyti savo struktūrą.

Vitaminai yra smallish molekulės, jūsų kūnas turi laikyti save tinkamai veikia. Organizmas gali gaminti nuosavą vitamino D, bet paprastai vitaminai, turi būti numatyta maisto. Žmogaus kūnas turi 13 skirtingų vitaminų. Šviežio, natūralaus maisto dieta paprastai teikia visas vitaminų, kad jums reikia. Apdorojimo linkęs sunaikinti vitaminus; tiek daug perdirbtų maisto produktų yra " spirituoto " su cheminiais vitaminais.

Mineralai yra elementų, kurie mūsų įstaigos privalo turėti siekiant sukurti konkrečias molekules, kurių reikia organizmui. Maisto teikia šias mineralų. Jei jų nėra dietos, tada gali iškilti įvairių problemų ir ligų. Kalcis yra akivaizdžiausias mineralinis - jūsų kūnas naudojo jį statyti kaulus

Riebalai Dotarłeś blogą reputaciją.. Tačiau, nors išgirsite apie tai, kodėl jums neturėtų ją daug, jūs iš tikrųjų reikia valgyti riebalų. Tam tikros vitaminai yra riebaluose tirpus (vitaminai A, D, E ir K yra visi riebaluose tirpus). Vienintelis būdas gauti šių vitaminų yra valgyti riebalų. Kita priežastis

Page [1] [2] [3]