Sveikata Privalumai actas Overview

. Ir tai suprantama, pagunda noriu tikėti, kad kai kurie maisto ar narkotikų ar medžiaga leis diabetas, nutukimas, vėžys, o osteoperosis išeiti su mažai arba jokio diskomforto, pastangų ar risk.However, kaip išmintingas vartotojui, jūs žinote, kad kai kažkas skamba per daug gerai kad būtų tiesa, tai beveik neabejotinai yra. Taigi, kai jis ateina į jūsų sveikatai - ypač tada, kai jūs susiduriame su tokiais pagrindiniais sveikatos sutrikimų - svarbu žengti žingsnį atgal ir atidžiai pažvelgti į evidence.A atidžiau pažvelgti į ClaimsWith tokių dramatiškų teiginius už jį, galite būtų manyti, kad actas būtų didelis dėl medicinos mokslininkų ieško kito proveržio sąrašus. Tačiau per pastaruosius 20 metų, ten buvo labai mažai tyrimų apie naudojant actą naudoti terapijoje sveikatos purposes.Granted, iš remiant mokslinius tyrimus trūkumas yra dažna problema tarp daugelio fizinių ir alternatyvių gydymo būdų. Bet net ir Nacionalinės centro papildomąją ir alternatyviąją mediciną (NCCAM), iš JAV vyriausybės Nacionalinių sveikatos institutų padalinys, kuris buvo specialiai sukurtas siekiant ištirti fizinių ar netradicinius gydymo metodus, turinčių pažadą, nepaskelbė jokių tyrimų apie acto, nepaisant to, kad buvo atnaujintas susidomėjimas actas gijimo naudos recently.So be svariais moksliniais tyrimais, galime spręsti, ar actas suteikia dramatiškų naudą rūšių, kad jos rengėjai ir gerbėjai atributas jai? Ne įtikinamai. Tačiau mes galime pažvelgti į reikalavimus ir juos palyginti su mažai mokslinių žinių mes turime apie vinegar.Those kurie tikėjimą obuolių sidro actas, kaip plataus masto išgydyti pasakyti savo gydomųjų savybių ateiti iš maistinių medžiagų gausa, kurie lieka po obuoliai fermentuotas padaryti obuolių sidro actas. Jie teigia, kad actas yra gausu mineralų ir vitaminų, įskaitant kalcio, kalio, ir beta-karotino; kompleksinių angliavandenių ir ląstelienos, įskaitant tirpus pluoštas pektino; amino rūgštys (blokai baltymų); naudingi fermentai; ir acto rūgštis (kuri suteikia acto skonį) .Šios medžiagos padaryti žaisti daug svarbių vaidmenų sveikatos ir gydymo, o kai kurie net laikomi esminiais maistinių medžiagų žmogaus sveikatai. Problema yra tai, kad standartas mitybos analizė acto, įskaitant obuolių sidro acto, neįrodė, kad jis būtų geras šaltinis dauguma šių substances.One šaukštas obuolių sidro acto per dieną rekomenduojama tipiškas terapinė dozė, todėl maistinių medžiagų randama ši acto suma yra parodyta antroje skiltyje lentelėje. Tiesiog įsitikinkite, kad nedi