granatai : Natūralūs maisto produktai
Mitybos informacija :
geras šaltinis vitamino C ir geležies
Kas ieškoti : .
Pasirinkite vieną , kad jaučiasi sunki jo dydis ir labai apkūnus . Į viršų turėtų būti šiek tiek minkštas , kai paspaudžiamas ir oda turėtų spindėti , neatrodo sausa ir nuobodu
Easy laikymas ir paruošimas .
Jei šaldytuve , jie bus išsaugoti dvi savaites Viesbutis Best paskirtį: .
Naudokite skonio gėrimai, vaisių sriubos, desertiniai kremai ir custards sulčių. Pridėti sėklų žalios salotos . Taip pat gali būti virti į marmeladas
. PASTABA: puikus šaltinis yra daugiau nei 20 procentų dienos normos tos maistinės medžiagos . Geras šaltinis yra tarp 10 ir 19 proc Daily Value
Šaltinis: . . Visos teisės saugomos © 2000 Ellen Haas
Iš knygos " Didelis Nuotykiai Food " Ellen Haas .
Naudota leidus St. Martin spaudos , LLC.