Kartais jūsų pareigos arba apetitas sumažėjo, ypač nėštumo pabaigoje, per arba jei jaučiate rėmuo arba pykinimas. Valgykite keletą mažų patiekalų per dieną, o ne trijų didelių patiekalų, siekiant padėti jums gauti maistinių medžiagų jums ir jūsų kūdikiui reikia. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie visus klausimus, turite apie maistą, jums reikia sumos.
Kai kurie gydytojai paskirs prenatalinė vitaminų, o kiti gali nustatyti tik folio rūgšties papildų ar geležies papildų. Atminkite, kad šie papildai yra ne už gerą mitybos pakaitalas. Jos tiekia tik keletas maistingųjų medžiagų, reikalingų sveikatai. Likusi turite gauti iš maisto. Taip pat yra maistas ir kenksmingų dalykų, kuriuos reikia vengti nėštumo metu. Mes sužinoti apie tai kitame skyriuje.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų.
Maisto Venkite nėštumo metu
Kaip ir gerų maisto valgyti, kenksmingų medžiagų vartoji gali gauti išlaikė tiesiai į jūsų negimusiam vaikui. Nors kai kurie iš šių medžiagų yra akivaizdi, kaip alkoholio, kai kurie iš jų gali jus nustebinti.
Kofeinas
Kofeinas yra medžiaga, natūraliai randama kavos, arbatos, kolos gėrimų ir šokolado. Taip pat yra kai kuriais vaistais. Skaityti etiketes atidžiai nustatyti tuos produktus, kurių sudėtyje yra kofeino. Kofeinas lengvai suranda savo kelią į vaisiaus, ir kofeino koncentracija vaisiaus kraujo bus apie tą patį, kaip ir motinos kraujo. Tyrimai neparodė tarp kofeino vartojimo ir vaisiaus anomalijų asociaciją, bet kofeinas yra galingas stimulas. Ji taip pat padidina gamybą streso hormonų, todėl spazmas gimdos kraujagysles, kurios sumažina kraujo tekėjimą į gimdą ir gali laikinai sumažinti deguonies kiekį pasiekti vaisiui.
Dideli kiekiai kofeino negali būti gera savo Kūdikių ar jūs. Tačiau kofeino va
