Smart Maisto produktų pirkimas
Smart Maisto Prekių
Mes ketiname imtis praėjimų-by-praėjimų kelionė parduotuvės padėti jums kitą kartą jūs savo apsipirkti. Pirma, kai pirkinių, reikia nepamiršti šių bendrųjų Shopping Tips:
Geriausia susikaupti Jūsų apsipirkimo laiką aplink parduotuvę periferijoje - produkcija, mėsos, pieno ir duonos skyriuose. Bet tai dar ne viskas. Rasite maistingus maisto produktus, pavyzdžiui, pupelės, kruopos ir javų viduryje juoko.
Skaityti etiketes atidžiai ir surasti maisto produktus, kurie minimaliai tvarkomi. Pasirinkite 100% vaisių sulčių per vaisių sulčių mišinys; paprastieji šaldytos daržovės Per tuos su sviestu padažai; šviežios paukštienos arba mėsos per tuos, kurie jau su prieskoniais; sveiki šviežios bulvės per paruoštų gruzdintų bulvyčių ar orkaitėje keptos bulvės.
Pieno produktai yra su minimaliai perdirbtų taisyklės išimtis. Tai geriau pirkti versijas, kuriose natūraliai riebalų buvo ištrintas, pavyzdžiui, neriebios pieno ar neriebaus sūrio.
Paimkime virtualų turą tipiškas parduotuvę ir rasti keletą apsipirkti protingai patarimai .
Į gaminti praėjimų
Spalva skaičius -. namo visą vaivorykštė spalvinga vaisių ir daržovių
Taupykite laiką perkant šaldytuvus stiklainius mango citrusinių salotos, greipfrutų, atogrąžų salotos, kriaušės ir kiti vaisiniai. Arba pasirinkite iš anksto supjaustyto vaisių, pavyzdžiui, ananasų, arbūzų ar lipčiaus melionai.
Kiti laiko taupytojų apima šviežiai nupjauta daržovių, pavyzdžiui, kūdikių morkos, salierai ir pakuotas salotas.
Pirkti mažas. Mažesnių vaisiai dažnai yra saldesnis ir daugiau konkurso nei didesnių, labiau subrendusių gabalus.
Pasirinkite tamsiai žalios salotos daiktų, pavyzdžiui, Romaine salotos, salotos lapų, špinatai, garbanotais Cykoriowy ar trūkažolių. Šiek tiek ledkalnis OK už krizė.
Grūdų praėjimų
Pagalvokite kruopos! Čia galite rasti visą grūdą karšta, taip pat šalto grūdų. Pavyzdžiai nesmulkintų grūdų karšto grūdų apima Wheatena, avižiniai dribsniai ir avižų sėlenos. Kai nesmulkintų grūdų šalto grūdų apima Wheaties, susmulkinti kviečių, matinio Mini kviečiai ir vynuogių riešutai. Skaityti Maistinė etiketes rasti grūdų, kuriuose yra ne mažiau kaip 5 g ląstelienos porcijoje. Patikrinkite priekinės etiketes Tokių teiginių kaip " nesmulkintų grūdų " arba " daug nesmulkintų grūdų "..
Javai, pavyzdžiui, kruopos, grietinėlė kvPage
[1] [2] [3] 
