Pregnancy Mityba Gairės
Naršykite straipsnis Nėštumas Mityba Gairės Nėštumas Dieta apžvalga
laukiasi motinos mityba yra labai svarbus nėštumo metu. Kūdikio sveikata priklauso nuo jos įgauna teisę sumą svoris - maždaug 25 svarų, valgyti mitybos maisto produktų, kad teikia baltymų, geležies, kalcio ir vitaminų, ir išvengti ar sumažinti narkotikų kaip kofeino, ypač alkoholio ir nikotino - tai gali pakenkti vaikas.
Weight Gain Nėštumas Skirtingai nuo prieš 40 metų Per mes dabar pripažinti prepregnancy svorio ir svorio santykį nėštumo baigtį. Tai yra, mažas gimimo svoris gali padidinti kūdikių mirtingumo riziką. Nėščia moteris turėtų įgyti maždaug 25 svarų - daugiau, jei ji yra nepakankamas, mažiau, jei ji yra antsvorio - už savo kūdikio sveikatos labui. Svorio padidėjimas yra minimalus, per pirmąjį nėštumo trimestrą ir pagreitina į antrąjį ir trečiąjį trimestrą.
Gera mityba nėštumo metu Nėščia moteris turėtų pridėti apie 300 kalorijų savo mityba, nes ji teikia sau taip pat kūdikis auga viduje jos. Svarbu, kad ji gali padidinti suvartojamų baltymų, geležies, kalcio ir vitaminų, valgyti šviežiausius maisto yra, ir sekti, ką ji valgo, siekiant užtikrinti, kad ji ir jos kūdikis gaunate visas būtinas maistines medžiagas, kurių jiems reikia.
Maisto produktai, siekiant išvengti nėštumo Viskas motina kelia savo burnos Per nėštumo metu iš esmės šeriami kūdikiui augančios viduje jos. Štai kodėl labai svarbu, kad ji prilimpa prie sveikos mitybos ir padeda išvengti arba sumažinti potencialiai kenksmingų narkotikų kaip kofeino, dirbtinių saldiklių, kai vaistažolių arbatas, ir ypač alkoholio, cigarečių, marihuaną ir kokainą.
Weight Gain nėštumo metu
Nuo 1950-ųjų pradžioje, kol 1970-ųjų pradžioje, nėščios moterys buvo patarta gauti tik nuo 10 iki 15 svarų nėštumo metu. Limited svorio prieaugis buvo manoma, kad padėti išlaikyti kūdikio svorį mažai sumažinti problemas, su pristatymu didelio kūdikio ir išvengti motinos, turinčios numesti svorio po vaiko gimimo klausimą.
Susirūpinimas tinkamo svorio Pelnas nėštumo metu buvo pabrėžta darbo grupės protinis atsilikimas užsakė prezidentas Kennedy 1962 Darbo grupė nustatė, kad Wcześniactwo ir mažas gimimo svoris buvo pagrindiniai veiksniai kūdikių mirtingumo (mirties) ir sergamumo (liga). Jų išvados paskatino federalinės motinos ir kūdikio priežiūros programa, kuri pabrėžė, kad gera mityba svarbą nėštumo metu plėtrai.
Nuo to laiko daugelis mokslin
[1] 