How įvertinti jūsų sveikatos
Vertinant Jūsų sveikatos Apžvalga
Ar nebūtų puiku, jei ten buvo viena universali namų diagnostinis testas rinkinys, kuris galėtų nustatyti, kaip sveika esate, jus perspėti apie galimas problemas ir siūlymus, kaip galvą problemas, kol jie kada nors ateis į paviršių?
Deja, begalinis skaičius kintamųjų susipina formuoti individo sveikatai mozaiką ir gerovę. Kai kurie iš šių veiksnių yra perduodavo iš kartos į šeimos. Kai kurie iš jų gali sukelti nuo narkotikų motina paėmė, kai ji buvo nėščia arba tėvo darbovietė toksinių chemikalų. Dar kiti susiję su tuo, kaip asmuo gyveno savo gyvenimą.
Vertinti savo sveikatos būklę, tada, yra sudėtingas klausimas, pilna artėjimą, teorijos bei spėjimų. Šiame straipsnyje bus aprašyti keletą svarbių veiksnių, kad jūs turėtumėte žinoti, nes jie gali turėti įtakos Jūsų sveikatai sąveiką. Štai peržiūra.
Kaip padaryti, kad šeimos ligų HistoryTracing jūsų šeimos istorija gali suteikti jums užuominų apie ligas jums gali būti linkusios. Žinios apie ligas savo šeima ir šeimos narių mirties aplinkybių gali padėti jums atpažinti ankstyvus įspėjamuosius ženklus ir išvengti gyvybei ligų. Deja, ši informacija jums rasti jūsų šeimos medį ne visada gali suteikti jums aiškius atsakymus apie savo asmens sveikatai.
Kaip įvertinti savo LifestyleYour gyvenimo būdą, įskaitant dietos, aktyvumo lygis, alkoholio vartojimas ir tabako vartojimo, gali turėti didelį poveikį jūsų sveikatai. Daugelis gyvybei ligų galima išvengti per gyvenimo būdo pokyčius, pavyzdžiui, pjaustymo atgal alkoholiniams gėrimams arba mesti, kad rūkymas įpročio. Vien Pratimai gali padaryti gilias patobulinti savo bendrą sveikatą.
Sveikatos ataskaita CardOur dešimties klausimas viktorina gali padėti jums nustatyti, kas gali būti jūsų rizikos veiksniai. Galite naudoti savo rezultatą įvertinti savo bendrą pavojų sveikatai. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie galimus pokyčius galite padaryti savo gyvenimo būdą, kaip pagerinti savo sveikatą.
Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, ir daug daugiau dalykų, kuriuos galite išvengti, laikyti save tip-top sveikatai. Vist žemiau esančią nuorodą dėl išsamesnės informacijos.
geras būdas atpažinti ankstyvus įspėjamuosius ženklus ir galimus problemų yra reguliariai atlikti savarankiškai diagnostika. Sužinokite daugiau Kaip administruoti savarankiškai egzaminus.
dūmai gali būti pavojingas jūsų sveikatai. Norėdami sužinoti apie ri
[1] 