Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, ir daug daugiau dalykų, jūs galite išvengti, laikyti save tip-top sveikatai. Vist žemiau esančią nuorodą dėl išsamesnės informacijos.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar pareiškimo vaistų, dėl kurio susidaro skaitant arba po pateiktą informaciją šios informacijos , Šios informacijos paskelbimas nedaro sudaro medicinos praktiką ir ši informacija negali pakeisti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimų. Prieš imdamasi bet kokio gydymo kursą, skaitytojas privalo prašyti savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros teikėjo patarimus.
Kaip įvertinti savo gyvenimo būdą
Jūs esate laisvai gyventi savo gyvenimą stiliaus, kurį pasirinkti. Jūs galite valgyti, ką norite, gerti, kas jums patinka, gyventi ten, kur norite gyventi, dirbti ten, kur jie samdyti jus. (Galų gale, laimės siekimas yra amerikiečių būdas). Tačiau, nors jūsų gyvenimo būdo, negali turėti įtakos niekam, galite (sąmoningai ar nesąmoningai) turi būti raštu į savo gyvenimą išvadą.
Daugelis gyvybei ligų - įskaitant širdies ligos, emfizema, insulto, ir tam tikrų vėžio formų - yra susijęs su gyvensenos veiksnių. Kitaip tariant, šios ligos yra iš dalies dėl prastų mitybos įpročių, tabako vartojimo, fizinio aktyvumo stokos, ir taip toliau.
Šios ligos yra daugiausia išvengti. Jūs galite žaisti didelį vaidmenį mažinant riziką juos plėtoti. Jei tikrai norite sekti savo sveikata, pradėti vartoti atsargų savo gyvenimo būdą. Ar kuri nors iš šių įpročių dalį savo rutina?
Ar rūkote. Turbūt labiausiai kenkia gyvenimo būdo pasirinkimas, galite padaryti tai, rūkyti cigaretes. Rūkymas yra labiau
