Be visuotinai žinomi sveikatos pasekmių rūkymo (plaučių vėžio, emfizema ir kitomis kvėpavimo takų ligomis), cigarečių rūkymas ar pasyviojo rūkymo taip pat buvo susijęs odos vėžio, opos, bronchitas, staigios kūdikių mirties sindromas, ausų infekcijos, ir smūgių.
Rūkymas taip pat turi įtakos jūsų sveikatai daugiau netiesioginių būdų. Pavyzdžiui, daug rūkantiems dažnai sunku laiko giliai kvėpuoti. Dėl šios priežasties, jie gali užsiimti mažiau fizinio aktyvumo. Sėdimas gyvenimo būdas gali sukelti kitų problemų, įskaitant osteoporozės, nutukimo, mažai energijos ir kurių imuninė sistema nusilpusi.
Iš 4000 arba tiek cheminių tabako dūmų, 200 yra žinoma, kad nuodingi žmonėmis. Anglies monoksidas, deguto ir nikotinas yra trys labiausiai pavojinga. Anglies monoksidas, sumažėja deguonies, kad savo raudonųjų kraujo ląstelių, gali atlikti kiekį. Derva paltai ir užkemša iki plaučius ir atlieka žinomų kancerogenų. Nikotinas - Priklausomybę agentas cigarečių dūmai - veikia širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos
piktnaudžiavimu alkoholiu.. Populiariausias ir priimtas narkotikų Amerikoje yra alkoholio. Jo piktnaudžiavimas gali paveikti beveik kiekvieną sistemą organizme. Kaip rezultatas, daug geriantiems dažnai pradeda palaipsniui žemėjantis ciklas, kuriame jų kūnai pradėti peraugti lėtai.
kepenys, žinoma, yra labiausiai pažeidžiami alkoholio poveikį. Cirozė - arba lėtinis uždegimas, - kepenų įvyksta apie 20 procentų visų geriantiems. Girtavimo Taip pat manoma, prisidėti prie aukšto kraujospūdžio, kuri yra pirmaujanti rizikos faktorius smūgių. Kiti galimi fiziniai apraiškos piktnaudžiavimo alkoholiu apima drebulys rankas, lėtinės virškinimo problemas ir nedideles kraujosruvas.
Girtavimo ir alkoholizmo taip pat gali imtis rinkliava savo emocinę sveikatą ir jūsų santykius. Daugelis žmonių, kai girtas tampa fiziškai ar verbaliniu įžeidžiančios negali kontroliuoti savo veiksmų.
Alkoholizmas yra liga. Iš tiesų, kaip širdies ligos ar diabeto, alkoholizmas linkęs skaičiuoti šeimų. Dėl šios priežasties, jei tavo motina, tėvas, seneliai, ar tetos ir dėdės kentėjo nuo alkoholizmo, tai būtų protinga jums būti labai atsargus apie savo gėrimo
Kiek gerti laikomas ". Sunkiųjų " ? Nuo kiekvienas turi skirtingą toleranciją alkoholio poveikio, nėra realaus atsakymo į šį klausimą. Apskritai, patartina, kad vyrai turi ne daugiau kaip du gėr
