10 Dietos, kad tiesiog neveikia
Maistas yra būtinas gyvybei. Taip pat svarbu, kad laimės ir jaučiasi gerai apie save, atsižvelgiant į Kip Hardy registruotas dietologo su Emory sveikatos priežiūros Atlanta, GA. Ji atkreipia dėmesį į pasaulinę tradiciją dalintis maistu, pavyzdžiui, su šeima prie vakarienės, su draugais atostogų ar vakarėliai valgio su kolegomis darbe. Tai reiškia, kad maistas gali tiek padėti sujungti žmones arba padalinti juos, o vienas bruožas nesveiko maitinimosi įpročių ar kaprizas mityba tai jie sukelia izoliaciją, nes jie taip drastiškai. Įsiminti greipfrutų dietos, kad pažadėjo žmonėms jie nori lašas 10 svarų per 12 dienų? Jis dirbo labai ribojančių kalorijų ir angliavandenių. . Tačiau ji taip pat sukeltą nuovargį ir rupiniai monotonija
" "apie kaprizas mityba populiarinamas per pastaruosius kelerius metus daug bruožas yra tai, kad jie sumažina arba padidina makro maistingųjų medžiagų suvartojimą - riebalų, angliavandenių ir baltymų - į kraštutinumus, " paaiškina Hardy. " Jūs negalite imtis bet kurių iš vieno toli reikšmingą lygį dėl daug laiko ... tai tiesiog nėra sveika ".
Mes suprantame, kad numesti svorio, gali būti vienintelis tikslas šių dietos daug žmonių. Nepaisant to, daugelis šių dietų tiesiog neveikia ilgą laiką. Kai mes sakome, " darbas, " turime omenyje prarasti svarų lėtai ir metodiškai ir kad galėtų išlaikyti savo idealų svorį, nesiremdamas pernelyg kalorijų apribojimo, sudėtingas meniu, brangių tabletes ar dramatiškų maisto apribojimų. Tai reiškia, rasti gyvenimo būdo pokyčius, kad jūs galite glėbyje. Jei esate vienas iš daugelio žmonių paieškoje daugiau informacijos apie Do etiketą dietos, skaityti ir sužinokite apie 10 dietų, kurie neturi darbo ir kodėl
10:. Acai Dieta
Acai (tariama AH-atodūsis-EE) uogų, vieną kartą per ne-pavadinimas vaisių iš Amazonės delno, pastaraisiais metais išaugo į pasaulio nomenklatūros jos nauda sveikatai. Tai buvo skatinamas dėl savo aukštos antioksidantas turinio ir jo gebėjimas pagerinti virškinimą, detoksikuoti organizmą ir sulėtinti senėjimo. Jis taip pat tapo populiarus, kaip maisto papildas siekiant skatinti svorio [Šaltinis: Zeratsky].
Acai dietos tapo populiarus po Dr Nikolajus Perricone giriamas uogų aukštus antioksidacinių privalumų ant Oprah Winfrey Show. Nėra tikslaus režimas dėl šios dietos, bet idėja yra įtraukti šiuos papildus į savo kasdienybę. Iš naud
[1] 