3:. DHEA Anti-senėjimo
Dehydroepiandrosterone, žinomas kaip DHEA , yra hormonas, jūsų kūnas natūraliai daro (antinksčių liaukos gamina ją). Tiksliau jis vadinamas prohormoniniai, nes jūsų kūnas turi ją aktyvuoti testosterono ir estrogeno gamybą. Ir dėl savo ryšį su mūsų lytiniai hormonai, mes tikimės, kad vartojate papildus bus, pavyzdžiui, padidinti mūsų lytinis potraukis. Bet joks tyrimas gali patvirtinti šį teiginį. DHEA papildai yra parduodami su jaunimo galvoje fontanas; Be to prie didesnio Sex Drive pretenzijų, DHEA taip pat šnekama sulėtinti senėjimo procesą, sukurti raumenų ir sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau nėra įrodymų, šie papildai gali padaryti ką nors panašaus, bet. Tyrimai daugiausia rasti, kad atsižvelgiant DHEA papildų yra ne geriau nei vartojant placebą
2: Žuvų taukai nėra Jūsų sveikatos problemas
panacėja
amerikiečiai praleidžia daug pinigų žuvų taukų pirkimai - daugiau nei. $ 1000000000 per metus over-the-counter žuvų taukų papildų (ir kad nėra net suskaičiuoti žemės riešutų sviestas plius omega-3 riebalų rūgščių stiklainį jums išlaikyti jūsų sandėliukas) [Šaltinis: LeWine].
Žuvų taukai tikriausiai jokios pastebimos įtakos jūsų vaiko intelektas, ar apsaugoti nuo Krono liga ar psichikos ligos, įskaitant depresiją. Daugelis iš mūsų imtis žuvų taukų kapsules manyti, kad omega-3 riebalų rūgštys sumažins mūsų rizika susirgti širdies liga; o kai kurie tyrimai rodo, kad žuvų taukai papildai gali turėti širdžiai naudos, prieštaraujančios Naujausi tyrimai randa savo širdies išmokos gali būti dviaukštė. Arba bent jau, jie neįtikinami arba šališki. Tyrimai nustatė, kad pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligų Neturime jų rizika turintys (Dar vienu) širdies priepuolį mažinimą, nei žuvų taukai sumažinti jų riziką insulto, širdies nepakankamumo ar kitų širdies ir kraujagyslių būklės po vartojate papildus dėl minimalios vienerių metų
Nors žuvų taukai negyvena iki hype, kad jį supa, tai taip pat nėra gyvatė naftos priemonė -. Tyrimai rodo, pažadame, kad įtraukti jį į savo mitybą padeda apsisaugoti nuo storosios žarnos vėžio. Geriausias būdas gauti savo dienos
