6 Yummy užkandžių dėl glitimo dietos
Restoranai su celiakija
Kai jis ateina į snacking dėl glitimo dietos, tai lengva turėti rimtų FoMO, ar baimė trūksta. Visi jūsų draugai valgo pretzels, sūris, krekeriai ir cupcakes ... ir jūs pakimba su migdolais sauja?
Tie, kurie su celiakija netoleruojate baltymo, esančio kviečių, miežių ir rugių produktai. Jei asmuo su celiakija valgo grūdus, duonos ir slapukus, atliekamų laikantis šių baltymų, jie gali patirti rimtų virškinimo problemos, osteoporozė ir anemija be kitų nemalonūs simptomai priimančiosios [Šaltinis: Zarabi].
Tačiau ne visi, kad kenčia nuo glitimo netolerancija yra celiakija. Vienas procentų JAV populiacijos yra diagnozuota celiakijos; Palyginimui, 7 procentų yra glitimo netoleruoja [Šaltinis: Nacionalinis fondas celiakija Sąmoningumo]. Simptomai glitimo netolerancija yra pilvo pūtimas, galvos skausmas, pykinimas ir viduriavimas, tarp kitų nepatogių poveikį. Kai kurie žmonės nepatiria šių simptomų - jie tiesiog išvengti glitimo svorio valdymo
Tiems, po glitimo dietos, tai lengva pajusti pavydėjau gydo jūsų draugai gali mėgautis Su.. atostogų sezoną kampo, mes maniau, mes norime padėti ir pasiūlyti keletą Yummy, be glitimo, kad kiekvienas patiks!
Nuo ten dezinformacija apie glitimo dienoraščių ir kitų svetainių aikštelė, mes kalbėjomės su Sharon Zarabi, RD, CDN, CPT, gauti jos viršuje glitimo skanėstų. Žiūrėti savo mėgstamus kirtikliai.
Ryžiai Krispies gydo
Ryžiai crispie gydo, ištikimi savo vardu, yra pagaminti su ryžiais. Asmuo su celiakija arba lengvo iki sunkaus glitimo netolerancija negali vartoti produktus, kuriuose yra kviečių, rugių ar miežių - todėl šis skanus indulgencija tobulos glitimo saldus gydyti
Geras Barai
Geras yra vienas! keli ženklai, Rise taip pat, kad naudoja be glitimo ingredientus. Tai reiškia, kad nepridėta miltų arba kryžminio užterštus avižų - dviejų sudedamųjų dalių, kurios gali būti katastrofos dėl celiakija pacientui receptą
Tačiau saugokitės! Jei nesate glitimo netoleruojantiems bet noriu pabandyti valgyti glitimo nemokamai dieta, siekiant numesti svorio ar gydyti virškinimo problemas (tiek yra bendros priežastys, kodėl žmonės pabandyti glitimo dietos), šie produktai gali būti labai didelis cukraus kiekis ir yra nebūtinai geriau už savo sveikatą.
homemade avižiniai slapukus
Yra keletas baudos spausdinti čia - avižos, patys, yra laikomi be glitimo. Tačia
[1] 